НОВЫЕ ЗАМЕРЫ ТЕЛА!

Прошлые посты из этого цикла, документирующие мое похудение вы можете найти по этой ссылке и перемещаться от поста к посту.

Замеры 13 августа
Грудь 83,5
Талия 67
Живот 78
Бедра 93


Замеры 31 августа
Грудь 82,5
Талия 65
Живот 74,5
Бедра 91

👀На весах я вижу цифру 58,5 и она меня очень радует, потому что я наконец пришла к своему идеальному весу, в котором мне легко и приятно! Не скажу что делала на этом этапе что-то совершенно новое, просто также ходила по 15к шагов в среднем и тренировалась. К слову сейчас очень хочу увеличить количество тренировок и ходить стабильно каждый будний день, потому что мне совершенно не хватает силовых в своем расписании.

Дальше я буду работать над качеством тела и постепенно добавлять больше рельефа, поэтому именно силовые будут самой важной активностью для меня. Конечно то, что я делаю - пока сложно назвать силовыми, это скорее функциональные тренировки с собственным весом, резинками и гантелями не больше 4-5 кило, но все мы с чего-то начинали.

С бегом у меня по-прежнему держится фокус на полумарафон - я уже повысила дистанцию до 10км, чему была очень рада. Забавное наблюдение - я думала что умру на следующий день после этого забега, но по ощущениям все вполне лайтово. В Буэнос-Айресе становится все теплее и теплее, поэтому моя цель - сделать полумарафон до того момента, когда бегать на улице станет жарко и некомфортно (целюсь на середину-конец октября).

Из еще одних побочных эффектов похудения - засматриваюсь на себя во все зеркала и кайфую! 👀