Заметила удивительную вещь

Когда я бегаю под подкасты, больше получается держать пульс с зоне 3, что сильно здоровее для кардиоваскулярной системы, чем под музыку - там темп в зоне 5 часто, как в зоне 2 сейчас.

*Зона 2-3 - жиросжигание
Зона 4-5 - мышцесжигание и выносливость