🎿 3 варианта имитации одновременного одношажного хода в подъём

Эти упражнения помогут улучшить технику коньковых ходов, поработать над силой отталкивания и повысить специальную выносливость.

💪 Все эти упражнения — из нашего бота.

Внутри:
✅ упражнения для летней подготовки лыжников;
✅ работа над техникой и физической формой;
✅ лекции и полезные материалы от тренеров;
✅ рекомендации, которые помогут подойти к сезону сильнее.

В боте вы найдёте упражнения с объяснениями, которые помогут сделать тренировки эффективнее и вывести технику на новый уровень.

🔗 Пишите слово Бот и мы вышлем вам информацию.

Сохраняйте упражнение и добавляйте его в свои тренировки 🎿