Если нет возможности тренироваться на лыжероллерах или рядом нет подходящего рельефа, это упражнение станет отличной альтернативой.

Имитация даблполинга помогает развивать силу рук, спины, пресса и формирует правильное движение, которое затем легко переносится на лыжи и лыжероллеры.

📌 Выполняйте в подъём:
✔️ отрезки по 15–50 метров;
✔️ 3–6 повторений (в зависимости от уровня подготовки).

Сохраняйте упражнение и обязательно попробуйте добавить его в свои тренировки! 💪