Если зависимость — это выживающая жизненная стратегия, то её форма — это способ.
И мы всегда меняем форму, выбирая новый способ.
Ох, как неприятно получается.

Отказываясь от переедания, мы выбираем алкоголь. Отказываясь от алкоголя, выбираем курение.
Бросая курить, начинаем переедать.

Когда все эти способы перестают работать, приходит шопоголизм, трудоголизм и игромания. Ну и другие формы - чрезмерная нагрузка, духовная навязчивость, порно и цифра, мазохизм.

Зависимая организация личности — это база, на которой можно выстроить причудливый узор из дополнительных способов зависеть или быть созависимым.

С этим тяжело согласиться, но я скажу — да, мы можем убирать способы как симптомы. Я же будущий специалист по пищевому поведению. И я «голик» с опытом.

Эту базу в виде зависимости мы не перелистнём, как страничку книги.
Мало убрать симптом поведенческой наркомании.
Сегодня я живу с мыслью, что это неизбежно, и работать нужно с корнем зависимости.

Это не придаёт энтузиазма, чего уж там!
Взрослая жизнь оказалась намного сложнее, чем мы себе представляли)
Недавно, катаясь на велосипеде с мужем, по очень красивым местам, услышала «Горы по колено» Максима Коржа.
И я расплакалась от всей гаммы сложных чувств во мне: воодушевление и безысходность, надежда, любовь, благодарность, разочарование и злость ❤️‍🩹 Этот момент был очень исцеляющим.

Время без забот. Какое оно?
Я его почти не знаю. А последние 5 лет мы все про него забыли.
Но мы учимся вспоминать.
Учимся исцелять и исцеляться.

#пищевое_поведение #зависимость #тревога