Постельный режим l Лайфхакер

✨Чтобы испытать яркий и мощный оргазм — съешьте полкило черешни отдаляйте его, сколько сможете✨

Звучит парадоксально, но такая техника действительно работает! Чем дольше вы откладываете оргазм, тем больше будет нарастать возбуждение.

Если коротко, вам нужно несколько раз приблизиться к финальной точке, но в последний момент не давать себе кончить.

Вот как это сделать:

🩷 Представьте сексуальное возбуждение в виде шкалы от 1 до 10, где 10 — оргазм. Сначала дойдите до девятки, затем замедлитесь и позвольте возбуждению упасть где‑то до четвёрки. Вновь усильте стимуляцию до девятки и спуститесь до пятёрки. Продолжайте в том же духе, каждый раз поднимаясь при возвращении на один пункт.

💜 Можете попробовать и другой вариант: возбудиться до семёрки, затем снизить уровень до четырёх, вновь поднять его где‑то до восьми, снизить до пяти. И делайте так каждый раз, медленно приближаясь к пику удовольствия.

❤️‍🔥 Ближе к концу держаться будет всё сложнее: любое движение или отголосок сексуальной фантазии могут вызвать волну, которая неудержимо накроет вас.

Зато оргазм будет невероятно ярким, и ощущения после него останутся самые приятные. Скорее всего, вы почувствуете глубокое удовлетворение, а настроение после этого будет прекрасным.

Проделать такое с партнёром куда сложнее, чем в одиночестве, так что для начала попробуйте отложенный оргазм во время мастурбации.

Сохраняйте себе, чтобы попробовать на досуге 😘

Подписаться | Задать вопрос

Именно так 🙏

Подписаться | Задать вопрос

🔞 5 причин, почему секс по расписанию может быть отличной идеей:

1. Ожидание праздника улучшает сам праздник
Мысли о запланированном секс-свидании, предварительный секстинг и прочая подготовка как раз могут помочь захотеть заняться сексом тем, кто нечасто чувствует спонтанное желание.

2. Секс по расписанию — регулярный
Если рассматривать для себя только спонтанный секс, его можно и не дождаться — слишком много факторов должно совпасть.

3. Секс по расписанию позволяет больше экспериментировать
Спонтанный секс с разбросанной одеждой предполагает довольно мало сценариев и поз. Зато при запланированном сексе для всего этого есть место. Более того, подготовка к экспериментам может стать дополнительной прелюдией.

Еще причины — в статье: читать →

Подписаться | Задать вопрос

Жмите на цветочки и найдите среди них секс-позу этой недели:

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌸
🌹🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌸🌸
🌸🌸🌹🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌹
🌸🌸🌹🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌸🌸🌸
🌸🌸🌹🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Делитесь постом с любимкой и узнайте, кто найдет быстрее

Подписаться | Задать вопрос

Как относитесь к практике анального секса?

🍓 — нравится (я женщина)
🌚 — не нравится (я женщина)

❤️ — нравится (я мужчина)
👎 — не нравится (я мужчина)

👀 — не пробовал(а)

Как подготовиться к первому анальному сексу

Вместе с экспертом, врачом-сексологом Дмитрием Орловым, разобрались:

⭐️нормальна ли эта практика;
⭐️нужна ли для неё специальная диета и подготовка;
⭐️как сделать опыт комфортным и что попробовать в первый раз;
⭐️о чём позаботиться для безопасности.

Читать →

Подписаться | Задать вопрос

Мужчины, что вам сложнее всего сказать своей партнёрше?

👀 — «мне не хватает секса»
🌚 — «мне не нравится секс»
💔 — «мне нужна нежность»

Девушки, вопрос к вам! Подарок своими руками от мужчины — это:

❤️ — норм
👀 — стрём
✍️ — зависит от повода

А в новой статье смотрим в зубы дарёному коню: читать →

Подписаться | Задать вопрос

Мало, но с душой: как молодое поколение меняет отношение к сексу

У каждого поколения — свой сексуальный сценарий. Бумеры нормализовали секс вне брака. Иксеры заняли первое место по количеству половых партнёров. Миллениалы начали заниматься сексом реже, но зато полюбили эксперименты. Сейчас же внимание исследователей переключилось на зумеров. Разбираемся во всём по порядку.

Читать →

Горящая изба🔥

Как понять, что движет отношениями — симпатия или страх одиночества

Иногда нам очень нравится человек, а иногда — сама идея отношений, ведь это значит, что мы кому-то нужны и больше не останемся в одиночестве. Стремление найти партнёра может подогреваться ещё и тем, что все вокруг уже обзавелись парой и, если мы до сих пор никого не встретили, кажется, будто с нами что-то не так. Всё это может подталкивать к тому, чтобы вступить в отношения с человеком, который просто оказался рядом.

Вам необязательно принимать решение сию минуту. Дайте себе время, понаблюдайте, последите за своими эмоциями и ощущениями.

Разобраться помогут вопросы выше, а подробнее — в статье: читать →

Подписаться | Задать вопрос

«Больше 55 килограмм — жирненькие»: когда личные предпочтения превращаются в оскорбления

Не все, к сожалению, видят разницу между этими двумя понятиями.

Читать колонку →

Подписаться | Задать вопрос

Опишите свою личную жизнь названием фильма! У админки это «Бесславные ублюдки» 👑

На вопросы наших читателей отвечают эксперты 🩷
Сегодня нам помогает секс-терапевт Екатерина Барышкова, автор канала «Танец в гексафлексе 18+».

Вопрос читательницы:

Здравствуйте. У меня вопрос про возбуждение и достижение оргазма. Я была 10 лет в браке, секс постепенно сходил на нет, общее выгорание от семейной жизни, два эпизода астенической депрессии (лечила со специалистом, таблетки, терапия), год в ремиссии.

Год живу одна, и в какой то момент поняла, что хочу новых отношений. Не могу понять, что происходит с возбуждением: вроде мне нравится мужчина, мы общаемся, я возбуждена, но как только дело доходит до секса, у меня падает возбуждение в ноль, я перестаю понимать, что происходит и что я делаю.
Или было такое, что первый раз возбуждение было, оргазма не было, но все равно было приятно. И я ожидаю, что второй раз должно быть лучше — а возбуждение опять пропадает, причем в самом начале.

Ответ эксперта:

Спасибо большое за вопрос. Так как информации мало, я могу только фантазировать о том, что на самом деле происходит. И если бы я могла узнать о вашей ситуации побольше, вот что бы я спрашивала:

🤭 Если я правильно прочитала, до этого последний секс был с бывшим мужем. Что происходило в том сексе?

Почему он сошел на нет — его вытеснила бытовуха и усталость, или что-то происходило в самом сексе, из-за чего он перестал вам нравиться? Сопровождался ли он болезненными ощущениями? насколько вообще контролируемым и безопасным ощущался ваш прошлый секс?

Ответы на эти вопросы нужны, чтобы понять влияние предыдущего сексуального опыта на то, что происходит сейчас. Если в предыдущем опыте было много негативных моментов, то мозг автоматически может переносить этот опыт на настоящий и ожидать, что все повторится.

🤭 Удавалось ли вам заметить, что происходит перед тем, как у вас пропадает возбуждение? Какие мысли у вас были в этот момент? Какие эмоции?

Если мы рассматриваем возбуждение через модель двойного контроля, когда наш мозг одновременно считывает возбуждающие и тормозящие возбуждение стимулы, я могу предположить, что в момент начала секса количество тормозящих стимулов преобладает, поэтому возбуждение схлопывается. И к тормозящим стимулам могут относиться, в том числе, наши мысли и чувства в моменте.

Но также мне важно отметить, что сама по себе ситуация секса с новым партнером может быть сильным тормозящим стимулом, потому что в ней очень много неопределенности. Это новая ситуация для мозга, и, конечно, он будет сильно тревожиться о том, как все пройдет.

Поэтому, если бы можно было свести весь мой ответ к двум рекомендациям, то они бы звучали так:

1. Поисследовать, что в вашем случае является тормозящими стимулами (мысли, чувства, обстановка, практики, запахи, звуки, действия/слова партнера и т.д.) и попытаться их устранить настолько, насколько это возможно.

2. И наоборот, поисследовать, что в вашем случае является возбуждающими стимулами, и попытаться добавить их как можно больше в ваше взаимодействие. Здесь будет здорово обратить внимание на первый раз, когда вам было приятно. Что отличает этот первый раз от второго? Что было там, что сделало секс приятным? И что в нем отсутствовало по сравнению со вторым?

Ну и напоследок, пока вы привыкаете к новому человеку, постарайтесь отложить в сторону ожидания насчет оргазма и вообще любые популярные идеи о том, каким должен быть секс.

Оргазм — это прекрасно, но его ожидание как чего-то обязательного в сексе может только усиливать тревогу и негативно сказываться на возбуждении. То же самое происходит, когда мы начинаем сравнивать свой секс с идеальными сценариями из сериалов/книг/порно.

Поэтому вместо фокуса на том «как должно быть», попытайтесь сместить его на то, «как вы хотите». Безопасность, любопытство и удовольствие — вот ваши союзники в этом процессе 😉 Надеюсь, мой ответ был вам полезен)

Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать экспертам этой рубрики, присылайте их нам в бот: @aboutbed_bot😈

Подписаться | Задать вопрос

8 шагов, чтобы преодолеть кризис в отношениях после 40 лет

Иногда сначала стоит позаботиться о себе.

Читать →

Подписаться | Задать вопрос

Напоминаем 💜

Подписаться | Задать вопрос

«Как дела?» — стандартный вопрос, который мы обычно задаём, но завязать так содержательный разговор вряд ли получится. Не только потому, что это скучный ожидаемый вопрос, но и потому, что на него часто следует скучный ожидаемый ответ: «Нормально».

Собрали вопросы, которые помогут установить с кем-то по-настоящему близкий контакт 🩷

Подписаться | Задать вопрос