Я начала душно относиться к здоровью, когда поняла, что психика без физики съезжает с рельс не только сезонно, но и при каждом стресс-факторе.

Сегодня с восторгом обнаружила, что Степа Зайцев собрал в единый регламент все правила заботы о себе – о теле, мотивации, духовном состоянии. И в каждом пункте есть не только образ хорошего результата, но и тревожные звоночки.

Все это так правильно, душно, порядочно и уважительно по отношению к себе, что ауфффф. Загляните в файл, сами все поймете.