Регламент здоровья

Этот документ появился у меня года 1,5 назад. Когда я решил организовать свою жизнь так, чтобы не забывать про здоровье во всех его проявлениях

На базе этого документа в моей жизни появляются задачи, которые стимулируют комплексное развитие

чего-то не хватало - добавил
что-то было избыточно - убрал

Сейчас мне этот документ нравится. По нему и живу

Возможно надо прикрепить какой-нибудь селфач с голым торсом (по образцу Павла Дурова), чтобы убедить вас своим результатом, но пока не буду

Собственно вот документ. Дарю вам. Пользуйтесь и становитесь лучшей версией себя

https://docs.google.com/document/d/1NGtngiY_4brUH5wJHkPmQN3LExHK7uqd7g2g6tW7PUY/edit?tab=t.0

Документ открыт для комментирования, так что вы можете высказаться прямо там

Если вам понравилось. Лайк и шэр, может быть это еще кому-то поможет