"Давайте нормализуем" как освобождающее заклинание. Часть вторая✨

Давайте нормализуем, что женщины могут быть сильными, твердыми, решительными, сосредоточенными на достижениях.

Давайте нормализуем, что мужчины и женщины могут быть асексуальными, или секс в их жизни может играть совсем незначительную роль.

Давайте нормализуем, что женщины могут быть заинтересованы в построении бизнеса, быть чайлдфри, могут выбирать научную деятельность.

Давайте нормализуем, что мужчины могут быть чувствительными, эмпатичными, нежными, заинтересованными в рукоделии и сконцентрированными на эстетике, умеющими договариваться, быть внимательными к потребностям окружающих, бережными, говорить о своих чувствах, не знать, что делать и нуждаться в поддержке.

Давайте нормализуем, что можно жить не амбициями, а своим внутренним миром, растениями и котиками.

Давайте нормализуем, что есть люди, которые зарабатывают минимум, и им больше интересно фриганство, веганство и сериалы о супергероях, чем мысли о стабильной высокой зарплате (я о тех ситуациях, когда для людей это свободный, личный, устраивающий их выбор)

Давайте нормализуем, что у людей бывают разные потребности в близости и способы общения.

Давайте нормализуем что нет никаких рамок, чем должен заниматься и как выглядеть человек в свои 20/25/30/35 и тд лет. Чем угодно, если это не вредит другим людям.

Бывают процессы терапевтичные на личном и на общественном, социальном уровне. Нормализация разных способов жить – это терапевтично на социальном уровне.

Знать, что общество состоит из очень разных людей, и что нет никакой обязательной задачи для всех. Знать что наша задача не соответствовать/ вписаться в две предложенные дорожки, а соответствовать себе, насколько это возможно в наших обстоятельствах – терапевтично на индивидуальном уровне.

Небольшое упражнение: если бы вы могли волшебным образом найти книгу или фильм с репрезентацией героини, которая нормализует то, что для вас важно, то что бы это была за книга/фильм? Про кого? С каким сюжетом? Опишите их. Представьте, что они существуют и популярны. Как бы изменились ваши самоощущения? Если они вам нравятся, подумайте о том, что вы имеете право присвоить их себе и чувствовать себя так.
(нет, это упражнение не панацейя, и не всегда получается присвоить себе какие-то ощущения, но даже представить эту книгу или фильм может оказаться полезным)

#ФейбукНапоминает #СтарыеПосты (в смысле, если вам кажется, что вы уже видели этот текст, то вам не кажется, но это было давно, а текст по-прежнему, мне кажется, актуален)