Псалом 4:5: «Яже глаго́лете в сердца́х ва́ших, на ло́жах ва́ших умили́теся» (Перевод: О чем говорите в сердцах своих, о том сокрушайтесь на ложах ваших).

«Что означают сказанные слова? Они кажутся неясными. Во время, следующее за ужином, говорит, когда ты отходишь ко сну, когда готовишься лечь на постель, когда в отсутствии всех наступает великое спокойствие, когда никто не беспокоит и бывает глубокая тишина, ты начинай суд совести, требуй от нее отчета, и какие имел в течение дня порочные помыслы, задумывая обманы, или строя козни ближнему, или допуская развратные пожелания, все это во время такого спокойствия выставь на вид, поставь совесть судиею этих порочных помыслов, истребляй их, суди, наказывай согрешающую душу» (Святитель Иоанн Златоуст).