🎄Рецепты САЛАТОВ и ЗАКУСОК

Вкусные фаршированные шампиньоны 😍

Ингредиенты:
• шампиньоны - 6-8 шт
• ветчина - 100 гр
• сыр - 100 гр
• сметана - 1 ст. л
• майонез - 1 ст. л
• чеснок - 1-2 зубчика
• специи - по вкусу

Запекаем при 200° 30 минут

Сочный куриный рулет с грибами

Ингредиенты:

куриное филе - 1,2 кг
шампиньоны - 500 г
соль, перец, специи для курицы - по вкусу
зеленый лук
укроп, петрушка
сливочное масло - 30 г
растительное масло -для жарки

Приготовление:

1. Запекаем при 180° 25 минут.

Пирог с яйцом и сыром

✏️ Ингредиенты:

Творог 4% - 180 г
Мука - 100 г
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 2 ч.л
Варёные яйца - 2 шт
Тертый сыр - 70 г

🥣 Приготовление:

1. Все ингредиенты для основы тщательно смешиваем и формируем шарик. Распределяем тесто на противне (силиконовый коврик/пергамент), делая круг, примерно, 20 см с бортиками.

2. Отправляем в духовку на 20 минут при 200* град. Тем временем замешиваем начинку (яйца предварительно варим), если надо добавьте соль и специи.

3. Вынимаем из духовки основу, выкладываем на неё начинку и ещё раз в духовку на 10 мин (ориентируемся на свою духовку, я ставил в центр, нагрев верх и низ).

Простая и вкусная закуска с беконом
Ингредиенты:

багет - 1 шт
творожный сыр
бекон
итальянские травы - по вкусу

🥣 Приготовление:

1. Запекаем при 180* град 15 мин.

Нежный салат «Фея»

Ингредиенты:

Куриная грудка – 1 шт
Огурцы – 2-3 шт
Чернослив – 150-200 г
Яйца – 4 шт
Майонез – 1 ст.л
Сметана – 1 ст. л
Соль
Перец
Орешки -по желанию

🍋 Сырная лепешка с фаршем для сытного обеда

✏️ Ингредиенты:

слоёное бездрожжевое тесто - 2 пласта
фарш говяжий - 500 г
болгарский перец - 1 шт
лук - 1 шт
томатная паста
моцарелла - 200 г

🥣 Приготовление:

1. Запекаем при 180* град 30 минут.

🫔 Хрустящие творожно-сырные палочки

📝 Ингредиенты:
Творог любой кроме мягкого - 300 гр
Яйца - 2 шт
Сыр любой тертый - 100 гр
Мука - 200 гр
Разрыхлитель - 1 пакетик

Информации про питание много. Полезной — сильно меньше.

Поэтому мы объединили в одной папке Telegram-каналы про ЗОЖ, ПП, рецепты и питание, которые можно читать вместо бесконечного поиска по ленте.

👉 Забрать подборку:

https://t.me/addlist/eNhSIxZj6G0wMTE6

И обязательно рекомендуем заглянуть в канал «KETO CLUB».
С 3 октября там начинается 10-дневный интенсив по строгому кето.

Доступ свободный 😉

👉 https://t.me/ketotg_menu


Папка с любовью собрана для вас командой Booosty.
Booosty - умеем не только в папки 😉

🥪 Ленивые слойки за 10 мин.

✅ Ингредиенты:

Тесто слоеное дрожжевое
Ветчина 150 гр
Сыр 🧀 150 гр
Сметана 2 ст.л
Кетчуп томатный 1 ст.л
Желток сырой 🥚 1 шт

Запекаем при 180 градусах 15-18 минут.

Приятного аппетита!

Секрет приготовления самых вкусных рыбных котлет 😍

Ингредиенты:
• любое рыбное филе - 700 гр
• лук - 2 шт
• чеснок - 1 зубчик
• хлеб - 2 ломтика
• молоко - 100-150 мл
• картофель - 1 шт
• сливочное масло - 30-40 гр
• панировочные сухари
• соль, перец - по вкусу
• растительное масло

Безумно вкусное мясо в горшочках 😍

Ингредиенты:
• свинина - 400 гр
• соевый соус - 3 ст. л
• сметана - 3 ст. л
• зелёное яблоко - 1 шт
• болгарский перец - 1 шт
• картофель - 2 шт
• лук - 1/2 шт
• соль, перец - по вкусу
• зелень

Запекаем при 200° 40 минут

Очень вкусный высокобелковый салат 😍

Ингредиенты:
• куриное филе отварное - 250 гр
• фасоль консервированная - 200 гр
• морковь по-корейски - 200 гр
• чеснок - 2 зубчика
• укроп
• греческий йогурт - 100 гр