Дорогие друзья, приветствую новеньких!
Немного навигации и полезных материалов:

✅Гайд по волосам и ногтям
https://disk.yandex.ru/i/X9KDHd2pRuyCMw

✅Гайд по ферментации
https://disk.yandex.ru/i/LROUQMb1YztU9Q

✅Новогодний гайд
https://disk.yandex.ru/i/ApzJ2w557hZSHQ

✅Гайд Коучинг для нутрициологов
https://disk.yandex.ru/i/9EuUCSG06D6Q6Q

📚📖БЕСТСЕЛЛЕР 2025 года
Книга "Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье"
из-во БОМБОРА
Видео обзор vk.com/wall-233254772_15
Ссылки на покупку:
озон ozon.ru/t/WvHxQR6
Вб https://www.wildberries.ru/catalog/439402618/detail.aspx

♥️Блог в ВК (там контент НЕ дублирует тг сейчас)
https://vk.ru/zozh_pl

♥️Блог в тг https://t.me/zozh_pl

♥️Блог в Макс (зеркало тг)
https://max.ru/join/Abga_dkxrIpYcWXRmYtlV2ZY2oTS0Lk-78yr0klYrX4

📖🤓Обзоры нонфикшн книг в области нутрициологии, прямые эфиры с авторами некоторых этих книг и другими экспертами:

📖Дэвид Синклер Жизненный план
эфир и тезисы https://vk.com/wall-221971329_2609

📖Анна Читанава Биохакинг. Дети
эфир с детским реабилитологом + файл с тезисами
https://vk.com/wall-221971329_2222

📖Эфир про ферментацию со специалистом по ферментации + гайд
https://vk.com/wall-221971329_2339

📖Обзор книги Культурный код - почему мы едим не как японцы или американцы
https://vk.ru/wall-221971329_3407

📖Обзор книги про Е-шки (Ольга Косникова, Страшная химия) вместе с химиком + файл тезисов
https://vk.com/wall-221971329_2494

📖ГЕН ЮНОСТИ vk.com/wall-233254772_3
Эфир vk.com/wall-233254772_4

📖КЛЕТКА НА ДИЕТЕ
vk.com/wall-233254772_7
Эфир vk.com/wall-233254772_8

📖Вестон Прайс Питание и физическое вырождение
http://disk.yandex.ru/d/WnBkkqaG

📖АРХЕТИПЫ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ - обзор вместе с автором книги
vk.com/wall-233254772_12

📖ЙОГА СЕКС И ВИНО - обзор вместе с автором книги
vk.com/wall-233254772_18

📖ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ КИШЕЧНИК
vk.com/wall-233254772_20

📖ЧТО МЫ ЗНАЕМ И НЕ ЗНАЕМ О ЕДЕ
vk.com/wall-233254772_27

📖А МНЕ ПОМОГЛО - обзор вместе с автором книги
vk.com/wall-233254772_28

📖ДОКТОР, КОТОРЫЙ ОБМАНУЛ МИР
vk.ru/wall-233254772_33