Логично после обсуждения арбуза обсудить дыни!
Давайте?

На видео муж режет на вид хорошую дыню, а на вкус натурально огурец 🙈

Также, как и в арбузе, за исключением кремния витамины и минералы хоть и присутствуют, но в небольшом количестве. На картинке кремния, кстати, почему-то нет, но в 100 гр дыни его почти 300% от суточной потребности организма. Девочки, кто за волосами, обратите внимание 😉
Так же как и арбуз, дыня хорошее антиоксидантное средство, и конечно мощное мочегонное.
Из любопытного - наружное применение при витилиго.

Дыня имеет довольно высокий гликемический индекс (65), но за счет водянистости как и арбуз обладает невысокой гликемической нагрузкой.
Поэтому совет будет традиционно - ешьте на здоровье, не объедаясь и не вместо еды)

Источник


Блог хэлс-коуча и нутрициолога Светланы Зверевой 🥦