Как прошлое помогает в настоящем

Из песни слов не выкинешь. Думка о моей карьере.

Психологический офтоп
Прошлое нельзя стереть: оно становится частью внутреннего опыта и влияет на наши реакции и выборы. Навык зрелости – не вычёркивать своё прошлое, а интегрировать его. В терапии мы не затираем факты биографии, а меняем их эмоциональный вес, значение и место внутри нас. Это даёт опору и свободу. В итоге человек может опереться на лучшие стороны своего опыта, положить их в карман и идти вперёд, не повторяя старых ошибок.

Мой путь
• Моё первое образование – педагогическое. Я работала с младшими школьниками: буквы, звуки, тетради в линеечку. Но сегодня не об этом.
• Шесть лет я работала в IT в HR-командах: рекрутинг, HR-бизнес-партнёрство, немножко HR-бренда. Бóльшую часть этого времени – в Яндексе, где заложился фундамент, на котором я строю свою новую профессию – психолога.

Чем полезен этот опыт?
Работа с людьми в условиях неопределённости
IT – это скорость, высокая нагрузка, «надо было сделать вчера» и другие эмоционально заряженные процессы: найм, увольнения, конфликты, выгорание сотрудников, год 2022 и проч. Я годами наблюдала, как люди реагируют на стресс, какие стратегии выбирают и как принимают решения, как ведут себя, когда уязвимы, когда презентуют себя, какие маски надевают. Сейчас это стало профессиональной интуицией: я быстрее распознаю паттерны, переживания и динамику, даже если человек не может их назвать.

“Третье ухо” или слышать несказанное
Достаточно-хороший-HR слушает внимательно: не только слова, но паузы, интонации, то, что человек хотел сказать, но не сказал. Я натренировала этот навык сотнями интервью и сложными беседами. Теперь это работает в терапии: я слышу подтекст, замечаю сопротивление и амбивалентность – структуру переживаний.

Безопасный диалог и границы
HR-партнёр должен быть и “человечком рядом”, и профессионалом, который не растворяется в проблеме, а помогает найти решение. В терапии это работает ещё глубже: контейнировать эмоции, выдерживать сложное, сохранять устойчивость. Эту группу мышц я давно качаю.

Понимание мотивации и профессиональных кризисов
Я видела, как меняются люди на разных этапах карьеры: от джуна до лида и большого начальника – амбиции, страхи, способы самопрезентации, вопросы смыслов, выгорание и смена профессий.
Умею разбирать: кризисы идентичности, конфликты ценностей, разрыв между «хочу» и «надо», утрату интереса к работе, страхи роста. С этим часто заходят в терапию 🎈

Системный взгляд
HR работает на стыке индивидуального и системного: человек → команда → компания → рынок. В терапии это есть системное мышление: что у человека своё, а что – влияние среды. Я не свожу всё к “личным проблемам”, если они рождены контекстом.

Эмпатия без “сюсюканья”
IT натренировала меня на специфическую эмпатию: не мягкую, чрезмерно “сю”, а структурированную, точную и уважительную. Понимание без оценок – база.

Опыт работы с IT-аудиторией
Айтишники, как и все люди, со своими тревогами, логикой и самокритикой. Я знаю этот мир, его язык и болевые точки: дедлайны, падение под нагрузкой, «error 404: смысл не найден». Дом родной.

Навык держать процессы
Рекрутинг, онбординг, перформанс ревью, конфликты, карьерные треки – длинные процессы с динамикой. Терапия – это тоже процесс: со своими циклами, фазами, откатами. IT научила меня работать в долгую.

Уважение к человеческой сложности
После 5+ лет в HR я перестала верить в простые объяснения. Нет простых людей и универсальных рецептов. Есть внимание и уважение к инаковости – я так работаю. «Ничто человеческое мне не чуждо». Аминь!

Мораль сей басни такова
Весь наш опыт – для чего-то. Мой HR путь – это дорога, которая привела меня в психологию. Сюда добавляем обучение в МГУ, шаги в гештальт-подходе и ощущение, что я в профессии, где учёба – стиль жизни. Завет «учиться, учиться и ещё раз учится» – исполняется и мне в этом хорошо!

Главное чему я научилась в HR: люди – сложные, прекрасные, противоречивые создания, которые иногда сами не знают, что с ними происходит. То есть идеальные клиенты для психотерапии.

Велком!