Июльский сбор стал настоящим испытанием на прочность🫠

Когда за окном столбик термометра упрямо держится на отметке выше тридцати, привычные тренировки превращаются в борьбу с собственным организмом. Роллеры, имитация и бесконечные кроссы под раскаленным солнцем требуют колоссального расхода энергии, а воздух, который буквально обжигает, добавляет свои коррективы в пульсовую работу.

Сейчас чувствую себя выжатым как лимон. Тело требует восстановления - мышцы ноют от накопленной усталости. Но именно в такие моменты, когда кажется, что сил больше нет, и закаляется характер настоящего атлета. Эта изнуряющая жара и тяжелые тренировки — необходимая плата за будущие успехи на снегу. Мы делаем эту черновую работу сейчас, чтобы зимой показывать результат.

На прикрепленных видео запечатлены фрагменты моих интенсивных сессий. Здесь нет красивых пейзажей и легкой прогулки — только тяжелое дыхание, пот и работа на пределе возможностей. Видно, как тяжело даются подъемы и как сложно держать нужный ритм движений.

Главная задача на следующую неделю — переключиться в режим восстановления: качественный сон, правильное питание и, конечно, меньшее количество нагрузок.

Большое спасибо ФЛГ Челябинской области и ребятам из Lite Invest за возможность тренироваться грамотнее!🙏