Жуль Младший

Лучше жить на севере Краснодарского края, чем на юге Красноярского…

Закрываю купальный сезон 🌞

Уже сегодня начинается летний Чемпионат России!

🗓 19 сентября, суббота
Раздельный старт, свободный стиль
11:00 – Женщины. 10 км.
12:40 – Мужчины. 15 км.

🗓 20 сентября, воскресенье
Спринт, классический стиль
11:00 – Квалификация
13:00 – финалы

🗓 21 сентября, понедельник
Масс-старт, классический стиль
11:00 – Женщины. 30 км
13:10 – Мужчины. 30 км

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣
↖️На телеканале «ТВ Спорт»
↖️В онлайн-кинотеатре «Триколор Кино и ТВ»

Семинский позади, и из всех прожитых моментов на этом сборе в памяти, пожалуй, останется только этот 7-часовой поход. Давно хотел добраться до горных озёр на высоте 2200 м и искупаться в одном из них, но погода никак не позволяла этого сделать. В этом году осуществил свою маленькую мечту ✅

Межсборье пролетело - и я, честно, соскучился по сборам.

Даже эта неделя получилась насыщенной - «восстановительная» интервальная коньком и контрольный норматив 3000м бегом.

Следующая остановка - Великий Семинский перевал🥲

Ну круто же…😍

Июльский сбор стал настоящим испытанием на прочность🫠

Когда за окном столбик термометра упрямо держится на отметке выше тридцати, привычные тренировки превращаются в борьбу с собственным организмом. Роллеры, имитация и бесконечные кроссы под раскаленным солнцем требуют колоссального расхода энергии, а воздух, который буквально обжигает, добавляет свои коррективы в пульсовую работу.

Сейчас чувствую себя выжатым как лимон. Тело требует восстановления - мышцы ноют от накопленной усталости. Но именно в такие моменты, когда кажется, что сил больше нет, и закаляется характер настоящего атлета. Эта изнуряющая жара и тяжелые тренировки — необходимая плата за будущие успехи на снегу. Мы делаем эту черновую работу сейчас, чтобы зимой показывать результат.

На прикрепленных видео запечатлены фрагменты моих интенсивных сессий. Здесь нет красивых пейзажей и легкой прогулки — только тяжелое дыхание, пот и работа на пределе возможностей. Видно, как тяжело даются подъемы и как сложно держать нужный ритм движений.

Главная задача на следующую неделю — переключиться в режим восстановления: качественный сон, правильное питание и, конечно, меньшее количество нагрузок.

Большое спасибо ФЛГ Челябинской области и ребятам из Lite Invest за возможность тренироваться грамотнее!🙏