Каждый год 29 сентября Всемирная федерация сердца объединяет людей вокруг одной темы: здоровье сердца и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главная идея дня простая: многие полезные для сердца привычки начинаются с вполне понятных вещей, от движения до контроля давления.
📄📄📄
А теперь небольшой тест. Проверьте, насколько хорошо вы знаете своё сердце и простые правила заботы о нём.
1. Всегда ли можно почувствовать повышенное давление?
А) Да
Б) Нет
2. Сколько умеренной физической активности рекомендуют взрослым как минимум в неделю?
А) 60 минут
Б) 150 минут
В) 300 минут
3. Что показывает верхняя цифра при измерении давления?
А) Давление в момент сокращения сердца
Б) Давление между сокращениями
В) Частоту пульса
4. Достаточно ли одного повышенного измерения, чтобы говорить о гипертонии?
А) Да
Б) Нет
Пишите свои ответы в комментариях в формате: 1Б, 2Б, 3А, 4Б 👇
Правильные ответы с короткими пояснениями опубликуем в комментариях здесь же завтра 🪧
📄📄📄📄И ещё одна активность этой недели: до 5 октября разыгрываем поливитаминный комплекс Гринсайд 💚 Условия участия здесь → https://t.me/zhivikaru/1475
🌐 Канал «Живики» в MAX