Сегодня - ОФП.

Записываемся ниже в голосовалке. 👇👇👇

📅 Когда? Каждый ВТОРНИК.
⏰ Во сколько? Время сбора - 20.15.
📍 Где? Внутренний двор по адресу: мкр.Железнодорожный, пр-т Героев, д. 13. См. схему.
🤑 Сколько? Занятие БЕСПЛАТНОЕ.
🧳 Что взять? Пенку или коврик при наличии для себя и товарища 😉

ОФП (Общая физическая подготовка) — это база, на которой держится любое ваше движение. Это фундамент и прочные стены вашего организма, всё остальное (бег, единоборства, лыжи, тренажерный зал) — это уже мебель и интерьер.

ОФП делает вас:
💪 Сильными — нести сумки из магазина и поднимать детей на руках.
🏃‍♂️ Выносливыми — не выдыхаться после второго этажа.
🧘 Гибкими — забыть про скованность в спине и шее.
🎯 Координированными — перестать спотыкаться на ровном месте.

Занятие проходит под руководством тренера по бегу и трейлраннингу и просто человека безумно влюбленного в горы 😍⛰ Артемовой Ольги. По всем вопросам можно обращаться здесь ✏ или в личку @milli0808.


📎Подходит для всех уровней подготовленности.

С любовью ваш клуб #ЖеRunners! 🐿
#ОлиныОФП ⛰