В продолжение темы давайте поищем, а как вообще разрешается внутренний конфликт и почему иногда проще в обход головы

1. Родом из детства

Разобрали подробно мы свои детские травмы или даже смотреть на них не хотим — в любом случае они есть. Травма по сути не прожитая до конца фрустрация, невозможность самостоятельно выйти из стрессовой ситуации и как результат ее вытеснение, игнорирование. Бросили нас родители, забрали конфету или не дали нырнуть в лужу — психике все равно. Если мы застряли в своей фрустрации — это травма


2. Всё понятно

Годы психотерапии легко могут превратиться в хождение по кругу и перелопачивание событий прошлого. Тут меня обидели, тут не поддержали, тут любили не как мне надо. А теперь я такой молодец всё понял, всех простил и готов уже жить свою лучшую жизнь, а с неба все продолжают сыпаться неурядицы. Доколе!

Эта ловушка называется рационализация, ее почти невозможно обойти в разговорной терапии, потому что это буквально защитная система психики: я всё себе объяснил, чтобы не было так невыносимо больно


3. Выход сквозь

Обнаружение травмы — половина дела. Вторая половина — ее горевание.

Тут начинаются трудности, потому что горевать в современной культуре как будто не принято. Не грусти, не принимай близко к сердцу и тд и тп а потом ой кажется у вас депрессия

Из подавленных тяжелых чувств берет начало различного толка мазохизм и саморазрушение: абьюз, промискуитет, химические зависимости. И прикиньте, все оттого, что кто-то не научился грустить


Давайте на этом притормозим, чтобы переварить. Вопросы и возражения приветствуются