Как я сбросила 8 килограмм
2/4
 
Итак, я купила месяц марафона.
 
Старт был назначен на понедельник. В пятницу мне прислали меню на первую неделю. Я посмотрела и громко выругалась. Это была какая-то жесть. ОДИН раз в неделю мясо, сплошная зелень, трава и какие-то крупы. На завтрак укроп с ягодой. ШТО, бл..ть???
 
-  Я в панике, я не хочу так питаться, я не смогу!!! - вопила я мужу.
 
Все выходные я заправлялась шашлыками и игристым. К понедельнику - плюс 1,7 кг. Вот так начала худеть)))))))
 
Пока я заедала стресс, муж проводил часы в закупках продуктов. Это было условием на старте - вкладываемся оба. К утру понедельника мы вместе ненавидели жимолость, макадамию, лущеные семена конопли и льняную кашу. Дима, потому что задолбался искать и местами купил не то, я - потому что мне предостояло это готовить 4 раза в день😵‍💫.
 
Я выезжала на любопытстве и вызове - смогу или нет? День на третий начало нравиться. Еда была красивой и, что удивило, вкусной. Было легкое чувство голода, но за счет четкого графика приемов пищи удавалось не проваливаться в сильный год, а это в моем случае - залог успеха, потому что терперь голод я не могу, становлюсь злой и начинаю есть что попало. Со второй недели чувство голода исчезло. К концу третьей захотелось все бросить, орать и плакать над плитой. Я шутила, что мразью стала, но пока не худой😆. В такие периоды меня поддерживали результаты. Кривая веса - в фото.
 
Что мне нравилось?
1. Разнообразная красивая еда, как в ресторане. Много продуктов, которые я не ела раньше и не умела готовить. Вместе со мной их пробовали и ели дети, что меня очень радовало. Когда Миша и Лера спорят, кому достанется больше броколли, я ликую)))))
2. Ощущения в теле, состояние кожи и волос, больше энергии🫶.
3. Названия блюд - отдельная песня. Бургер, тирамиссу, паста, пицца, мороженое. Они, конечно, из кабачков, овсянки, кокосового молока и нутовых макарон, но мозгу неважно - кажется, что ты совсем ничего не лишен, и вот же они - любимые десерты.
4. Мне понравилось готовить. Мне, которая всегда считала возню на кухне бесполезной тратой времени. К слову, когда я сидела на строгом медицинском протоколе, мне тоже нравилось заморачиваться с готовкой. Похоже, я просто не люблю легкие решения))))) К окончанию марафона мы поехали на Алтай, где жили в доме с семьей друзей. По вечерам я готовила по своему меню для всех и это было вкуснее всех ресторанов - тут мнение друзей, не мое)))
 
Что меня бесило и давалось тяжело?
1. Закуп. В списке не было слёз молодой ласточки, но все равно продукты нужно было искать, то сезонные ягоды, то какое-то диковенное масло, то сыры. Я задолбала всех вопросами, где купить рисовый крахмал/красную смородину/семена чиа. Когда база была закуплена, стало сильно легче. Но это только к концу марафона.
2. Не приготовишь в определенное время - не поешь. Вот это ощущение, что еду нужно “добыть”, что нельзя заказать доставку, перекусить чем придется, сходить в ресторан, давалось тяжело. Особенно когда на мне висели дети.
3. Поездки: нужно было заранее приготовить еду и взять с собой в контейнерах. На дачу на выходные нужно собрать сумку еды, семечек, масел, семян. Привыкаешь, но бесит жутко.
4. На даче поспела клубника и малина, а в меню ее неееееет. Все едят спелую ягоду с куста, а ты ждешь 18-й день, когда и тебе будет позволено. Это самое сложное. Именно поэтому я не продлила марафон на второй месяц. Решила, что осень, зима и весна - гораздо более подходящее время для таких экспериментов.
 
Что упустила? спрашивайте)))
 
❤️ Лайк упорству, дисциплине и результату, дальше будет про цены и время