Мой сценарий восстановления сил перед началом рабочей недели — включить что-то незатейливое на фон и очень долго готовить ужин. Последний раз таким фоном стала документальный сериал Netflix «Live to 100: Secrets of the Blue Zones».

Долго откладывала просмотр и не ждала ничего прорывного в этой истории. Как всегда, все начинается с вдумчивого питания и бытовой активности. Интересно, что социализация идет красной нитью через все сферы. Герои сериала делят еду за большим столом, отмечают праздники и события в общинах, ставят семью и коммуну на первое место, объединяются в группы. «Вместо думскроллинга в одиночестве, они встречаются, танцуют и даже выпивают вместе». Непривычно видеть декриминализацию алкоголя в таком исследовании.

Моя любимая часть про Ikigai или plan de vida. У жителей голубых зон есть особая лексика, описывающая, ради чего они начинают каждый новый день. Забираю себе на долгие рассуждения вопрос «А что я приношу в этот мир?»