ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ «ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ»

Иногда мы так заняты воспитанием, организацией, правилами и тревогой за будущее ребёнка, что постепенно теряем сам контакт.
Настоящий, живой, телесный.

Тот, где можно вместе смеяться, бороться, валяться на полу, выдерживать вес друг друга, опираться, чувствовать границы и близость не только словами, но всем телом.

Мы запускаем телесные игры для детей и родителей — пространство совместного движения, контакта и живого взаимодействия.

Это не про спортивные упражнения и не про «правильно выполнять задания».
Это про опыт, в котором:
— ребёнок чувствует включённого взрослого;
— взрослый начинает лучше замечать ребёнка;
— появляется больше доверия, гибкости и расслабления;
— тело перестаёт быть только «функцией», а снова становится способом быть рядом.

Через такой опыт дети постепенно становятся:
— увереннее;
— устойчивее;
— спокойнее;
— менее тревожными;
— более свободными в контакте и проявлении себя.

Потому что внутренняя опора рождается не только из слов, а из переживания:
«меня выдерживают»,
«со мной можно быть рядом»,
«я не один».

А взрослые получают возможность хотя бы ненадолго выйти из роли человека, который всё время должен контролировать, объяснять и справляться.

Иногда контакт начинается не с разговора.
А с движения, смеха и совместного присутствия.

✨ Телесные игры для детей 4–7 лет и родителей
📍 Центр «Здравый смысл»
🕒 Суббота в 15:00 | 45 минут

Стоимость:
— 1 занятие — 1800 ₽
— абонемент на 4 занятия — 6800


Ведущая:
Крюкова Яна — клинический психолог, нейропсихолог, гештальт-терапевт.

Сначала вместе, потом сам.
Как завещал нам Лев Семенович Выготкий: развитие начинается между людьми!
Совместное внимание — это такая невидимая ниточка между взрослым и ребёнком, когда мы смотрим и делаем одно и то же и при этом чувствуем друг друга. Не просто я рядом и вроде бы наблюдаю, а я замечаю, откликаюсь, разделяю интерес, помогаю удерживать фокус. Это момент, когда ребёнок понимает: «Меня видят. Я не один».

Если совсем просто, совместное внимание - это когда есть ребёнок, взрослый и объект общего интереса (игра, книжка, собака на улице, тесто для блинов, лужа, задача, конструктор). Ребёнок то смотрит на объект, то на взрослого, как будто проверяет: «Ты тоже это видишь? Ты тоже тут?».

Почему это так сильно влияет на коммуникацию? Потому что она растет из опыта: меня понимают, мне отвечают, я влияю. Совместное внимание — это фундамент диалога. Ребёнок учится не просто говорить, а обращаться, слушать не из обязанностей, а потому что контакт живой и в нем есть смысл.

Совместное внимание помогает ребёнку организоваться, как внешний каркас, на который можно опереться, чтобы удержаться в деятельности: дольше играть, доводить до конца, возвращаться к задаче, регулировать темп.Это работает везде, не только у специалистов на занятиях. В обычной жизни совместное внимание как витамин, который можно получать маленькими порциями:
На прогулке - не просто “иди рядом”, а “смотри, какие следы на снегу… как думаешь, кто тут ходил?”.
На кухне - не просто “не мешай”, а “давай вместе: ты насыпаешь, я мешаю… слушай, как шуршит мука”.
В игре — не просто “поиграй сам”, а “покажи мне, что ты строишь… о, вот это башня!”.

И ключевое слово тут — “вместе”. Не в смысле постоянно развлекать ребёнка и быть аниматором. А в смысле быть живым участником контакта: видеть, отвечать и разделять.
Совместное внимание — это не роскошь и не воспитательный лайфхак. Это базовый способ сказать ребёнку без слов: «Ты мне важен. Твой интерес важен. Я рядом. Я понимаю». И на этом простом сообщении строятся развитие и речь, доверие и устойчивость, способность учиться и радость быть собой.💡

А мы продолжаем знакомить вас с нашими специалистами👇

Алла Усенко

Я - детский и подростковый психолог, работаю в подходе игровой терапии.

Игровая терапия - это бережный способ помощи, в котором естественным языком ребенка становится игра. Через нее дети выражают переживания, исследуют свой опыт и постепенно находят более устойчивые способы справляться с трудностями.

В терапии я создаю атмосферу безопасности, принятия и уважения к внутреннему миру ребенка, а также опираюсь на представление о ребенке как о развивающейся личности, у которой уже есть внутренние ресурсы для роста.

В работе с подростками использую интегративный подход, объединяющий КЦТ, КПТ, экзистенциальный анализ и психоанализ, что позволяет гибко работать, ориентируясь на запрос клиента.

С какими трудностями вы можете ко мне обратиться:

⚪️повышенная тревожность и тревожные состояния
⚪️эмоциональные и поведенческие трудности
⚪️сложности саморегуляции
⚪️последствия неблагоприятного или травматического опыта
⚪️трудности адаптации (детский сад, школа, изменения в жизни)
⚪️страхи и фобические реакции
⚪️агрессивное, импульсивное или замкнутое поведение
⚪️трудности во взаимодействии со сверстниками
⚪️сниженная самооценка и неуверенность в себе
⚪️эмоциональные реакции на изменения в семье
⚪️соматические проявления (энурез, энкопрез, тики)
⚪️кризисы подросткового возраста
⚪️самоидентификация Кто я? Какой я? Где мое место?
⚪️непринятие своей внешности
⚪️профориентация, страх перед будущим
⚪️конфликты с родителями
сложности в романтических отношениях и дружбе
⚪️буллинг
⚪️чувство одиночества и непонимания
⚪️проблемы с границами и дисциплиной
⚪️переживание утрат и стрессовых событий

Работаю с детьми и подростками от 3 лет до 16 лет и их родителями.

Первая встреча проходит совместно. Далее родительские встречи проводятся через каждые 3-4 недели.

Встречи с детьми и подростками проходят еженедельно, длительность - 60 минут.

Работа ведется под постоянной супервизией, опыт работы 3 года.

ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ «ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ» pinned a photo

Сегодня на связи специалист, работающий со взрослыми и подростками 👇

Всем привет! Меня зовут Мария Кирилина. Я психолог и сооснователь центра «Здравый смысл».

Работаю в гештальт-подходе и EMDR.Специализируюсь на работе с травмой, кризисами и сексуальностью.

Провожу индивидуальные и семейные консультации, веду терапевтические группы, работаю с подростками от 16 лет.

С чем ко мне приходят:
• сложные или запутанные отношения
• последствия травматичных событий
• тревога, эмоциональная нестабильность
• кризисы, разводы, расставания
• вопросы сексуальности и близости

Я не даю быстрых «лайфхаков» и не обещаю починить жизнь за 5 сессий.
Я работаю глубоко с тем, как устроены ваши внутренние процессы и почему вы живёте именно так.

Мой фокус - осознанность. Когда человек начинает по-настоящему видеть себя, изменения становятся закономерными.

Что важно про меня:
• умею выдерживать сложные чувства, не обесценивая и не спасая
• не тащу клиента, а встречаю его там, где он есть
• разделяю ответственность: терапия — это совместная работа
• говорю прямо, если вижу, где вы себе врёте

У меня есть не только профессиональный, но и личный опыт:
я мама, была в браке, проходила через тяжёлое расставание и развод с сохранением уважительных отношений. И знаю, как сильно психотерапия может менять жизнь не в теории, а на практике.

Я занимаюсь терапией, а не «инстаграмной психологией».
Поэтому здесь я буду говорить о вещах, которые действительно что-то меняют.



Записаться к Марии на сессию можно по тел.
+7 (993) 468-66-49

«Говорить личное при всех?!» 😳
Понимаем этот страх.
И именно поэтому групповая терапия работает.

Почти всё, с чем к нам приходят — тревога, одиночество, сложности в отношениях, границы, стыд, злость — рождается в контакте с людьми.
И меняться начинает тоже в контакте. Не только в одиночных размышлениях, а в живом безопасном опыте рядом с другими 🤝

Что даёт групповая терапия 👇

🔹 Ощущение: «я не один / со мной всё нормально»
В группе быстро становится ясно: похожие переживания бывают у многих. Это снимает внутреннее напряжение и стыд, возвращает опору 🌿

🔹 Честную обратную связь
Без критики и давления. Группа мягко “подсвечивает”, как ты входишь в контакт, что тебя ранит, где ты защищаешься — и где есть возможность сделать по-другому 💡

🔹 Навыки, которые остаются с тобой
Говорить «нет». Просить. Выдерживать близость и конфликты. Не исчезать.
Это напрямую влияет на отношения, семью, дружбу, работу 🔁

🔹 Реальную поддержку
Не жалость и не «сюсюканье», а тёплая взрослая опора: тебя видят, слышат и принимают — и это помогает внутри становиться устойчивее 🤍

Почему группа особенно полезна подросткам 🧠✨

Подростку важно прожить опыт:
— со мной можно быть разным/разной
— меня слышат
— мне не нужно доказывать свою ценность

В группе снижается тревога, появляется уверенность и опыт здорового общения со сверстниками — без давления, ярлыков и постоянной оценки 🙌

Форматы в нашем центре 📍

👥 Группа для взрослых
🧑‍🎓 Подростковые группы: 13–14, 15–16, 17–18 лет

Если ты давно замечаешь, что застреваешь в одних и тех же сценариях —
группа даёт шанс выйти из них не в теории, а в живом опыте.

Можно долго читать про изменения.
А можно начать проживать их в группе 🙂🎯

Иногда помощь нужна не только ребёнку и не только семье как системе.
Иногда родителю нужна поддержка просто потому, что он человек.🗿

Родительство — сильная нагрузка: ответственность, усталость, тревога, сомнения, злость, вина, одиночество.
Бывает трудно принять особенности ребёнка. Бывает трудно выстроить отношения. Бывает страшно не справиться.
И это не делает вас плохим родителем. Это делает вас живым.

Психотерапия для родителей — не про “починить маму/папу”.
Скорее про то, чтобы у взрослого появилось место, где можно:
— честно признать, что трудно
— понять, что именно запускает напряжение и срывы
— научиться иначе выдерживать эмоции ребёнка (и свои)
— перестроить стиль общения и границы без борьбы и стыда
— вернуть себе опору и удовольствие от контакта

И парадокс, который на практике встречается часто:
когда родителю становится устойчивее и спокойнее, “детские проблемы” начинают уменьшаться сами.
Не магией — а потому что ребёнок живёт в отношениях. Когда меняется взрослый рядом, меняется и динамика: меньше тревоги, больше предсказуемости, больше контакта, больше безопасности.

Поэтому обращаться за поддержкой можно и нужно не только “когда совсем плохо”, и не только ради ребёнка.
Можно — ради себя. А ребёнок часто выигрывает вместе с вами. 🙌

Поддержка для родителей: -20% на первую встречу по детско-родительским отношениям до 15 февраля.