В течение года я в рабочий обед ходил на прогулку. И эта аллея была для меня своеобразным якорем осознанности. Я практиковал в ней краткую медитацию при ходьбе. Я замедлялся и старался пройти каждый шаг в максимальном присутствии в теле. Отслеживая каждый вдох и выдох. Наблюдая осанку, перенос веса и движение вперёд.
Спустя год я переехал жить в этот район и теперь каждый день хожу домой через эту аллею. Совпадение это, знак судьбы или карма? Я не знаю.
Post #2811
156