TGViewer
Channel Public Channel
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇 ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура).

ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇 ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура).

@zanimaisyadoma

ПутЁвые заметки врача ЛФК!
© ВИКТОРИЯ ВОРОБЬЁВА @doctor_vvv
Врач ЛФК и спортивной медицины.
В реабилитации - с прошлого века!
✅ Инфопроект "Занимайся Дома"
📍Бот "ЛФК в КАРМАНЕ" @Rehab_friend_bot
📍MAX https://max.ru/channel_zanimaisyadoma
Subscribers
2.62K
Photos
1.1K
Videos
416
Links
636
Recent Posts 13 shown
Post #3323 336
🌳🏠☀️ Сегодняшний пост - для любителей полезных прогулок!
#ЛевСердцаМоего🦁❣️
#простоДляНастроения

🔺Выложила видео в Max, там оно легко загружается.
✨ Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma

В стиле сториз;)
🫱 @zanimaisyadoma
  • 🔥 8
  • 👍 7
  • 👏 3
Post #3319 412
📌 P.S. Информация к предыдущей публикации:
чтобы посмотреть видео в хорошем качестве по ссылке с Я.Диска, надо настроить эту опцию. Смотрите скрины.

🔴@zanimaisyadoma
  • 👍 5
  • ❤ 4
  • 🙏 3
  • 🤝 3
Post #3318 462
❗️❗️❗️Невероятно атмосферное видео: индивидуальное занятие в бассейне!

Это ноябрь 2025 года, и наш пациент на сегодня уже полностью восстановился после эндопротезирования коленного сустава!

Стартовые показатели, надо признать, мы имели прекрасные - исключительно благодаря спортивному бэкграунду и активному образу жизни пациента. Поэтому его реабилитацию можно сравнить с восстановлением профессиональных спортсменов после травм или хирургического лечения: в основе будущего успеха неизменно лежит целеполагание, а соответственно и соблюдение режима занятий.

И, конечно же, успешность реабилитации напрямую зависит от умения инструктора-методиста генерировать индивидуальные лечебные схемы и интегрировать их в профессиональные методики специалиста.

📌 СМОТРЕТЬ ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ по ссылке:
ЛФК в воде после эндопротезирования коленного сустава.mp4
https://disk.yandex.ru/i/H6MnN8p-3rMgsw

🔻К п.н., Инструктор-методист ЛФК "Института физической реабилитации", преподаватель МЦПО - Наталья Егорова.

▶️@zanimaisyadoma

А еще выложила видео в Max, там оно легко загружается.
🛟 Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma
  • ❤ 7
  • 🔥 6
  • 👍 2
  • 👏 1
Post #3316 415
ЛФК для глаз.

Видео от хирурга-офтальмолога Антона Демидова. Посмотрев его, вы узнаете, почему ухудшение зрения вблизи после 40 лет связано не только с абстрактным понятием "возраст" а еще и с неправильным режимом работы одной маленькой мышцы внутри глаза.

"Если вы замечаете размытый текст вблизи, усталость глаз, ореолы вокруг источников света, «мушки» или снижение контрастности — это видео поможет понять причину и вернуть глазам ясность." (А Демидов)

@zanimaisyadoma: Помните - если вы ощущаете снижение остроты зрения или испытываете еще какой-то зрительный дискомфорт, первым делом нужно обратиться к офтальмологу, а потом уже смотреть всякие видео ;)

📌 Сейчас выложу это видео в Max, и если не сможете загрузить его в Telegram, переходите по ссылке 📲 https://max.ru/channel_zanimaisyadoma
  • 🔥 11
  • 👍 7
  • 🤝 2
  • ❤ 1
Post #3313 321
⛓
  • 👍 1
Post #3307 677
🤝 Порой я сталкиваюсь с полным неприятием пациентом информации о пользе амортизирующей опоры (фитбол, баланс-подушка) при межпозвонковых грыжах.

Вот пример... На консультацию пришел мужчина с жалобами на боль в крестце и "прострелы" по ноге в момент вставания со стула и при ходьбе. На МРТ: грыжа межпозвонкового диска. Он под наблюдением невролога, запланированы физиотерапия и лфк.
В завершение консультации я порекомендовала сидеть на мяче (фитболе).

Те из вас, кто приезжал ко мне на консультацию, знают, что я люблю эту тему невозможнокак, и помнят мои рисунки;). В данном случае я тоже нарисовала схемку и попросила пациента пересесть со стула на баланс-подушку (аналог фитбола), а в ответ услышала: "Да я вообще тогда не встану!"
Пришлось уговаривать "посидеть 15 мин на баланс-подушке", пока я писала заключение.

Для тех, кто не в теме:
если после 15-20 мин. сидения на фитболе или баланс-подушке пересесть на обычный стул - будет ощущение, что вы сели на кол. В этот момент пациент, как правило, задумывается о своей офисной жизни и осознает, что никогда не поздно защитить от нее свой позвоночник.

⏩ Вернемся к данной истории... Пациент легко встал с подушки, и "прострела" не случилось.
P.S. Это не означает, что эффект  предопределен для всех и каждого. Нет, конечно, ведь бывают исключения. Но в большинстве случаев - срабатывает!

Просто пробуйте;)

🔥ГОЛОС
за 4 сторис в день🔥
по ссылке
Я люблю канал "ЗАНИМАЙСЯ ДОМА"

🛟 @zanimaisyadoma
  • 👍 13
  • 🔥 8
  • 🏆 6
  • ❤ 2
Post #3305 522
🎯 Кто сказал, что с "пяточной шпорой" нельзя идти в горы? Можно. После некоторой подготовки.

Спасибо пациентам за то, что присылают жизнеутверждающие отчёты 👌🙏🏻🙋🏻.
Делюсь;)

🛟 Telegram https://t.me/zanimaisyadoma

🛟 Max https://max.ru/channel_zanimaisyadoma
  • ❤ 9
  • 🔥 4
  • 🥰 2
  • 👀 2
Older posts →

About this channel

How can I read @zanimaisyadoma without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇 ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура).: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇 ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура). have?
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇 ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура). (@zanimaisyadoma) has 2.62K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does ЗАНИМАЙСЯ ДОМА 🥇 ЛФК, РЕАБИЛИТАЦИЯ (лечебная физкультура). know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →