Расклеиваем вину и ответственность

Это второй пост из цикла постов про ответственность.

Какие ассоциации, слова и воспоминания вам приходят в голову когда вы слышите слова «ответственность», «возьми ответственность»? Скорее всего у вас всплывёт что-то похожее на «ты безответственный», «пора взрослеть», «соберись», «раздолбай как синоним безответственность», «ты должен».

Родители и общество не знали что такое ответственность, не умели её прививать и поэтому по глупости прививали как умели. А умели давить долженствованием «возьми ответственность, тряпка», а если жертва не брала—жертву винили «ты безответственный».

Это первая склейка вины и ответственности.

Вторая склейка вины и ответственности ещё жёстче и хитрее спрятана.

Мы привыкли говорить «он в этом виноват» или «это моя вина» подразумевая «это его выборы привели в эту ситуацию» и «это моя ответственность».

То есть берётся причинно-следственная связь «выбор → последствия» и ЗАМЕНЯЕТСЯ обратной причинно следственной связью «последствия → чья-то вина». То есть причинно-следственная связь вроде бы та же самая, но вместо просто причинно-следственной связи есть причинно-следственная связь с обвинением.

А вина—очень тяжёлая эмоция. Она разъедает изнутри как кислота. Психика всеми силами избегает контакта с виной, ибо нуевонахуй. И вот на ровном месте причинно-следственные связи не присваиваются, ответственность не берётся, потому что есть токсичный компонент.

Самое главное, что нужно понимать про вину: ВИНА НЕ ИМЕЕТ НИЧЕГО ОБЩЕГО С ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ. Совсем. Никак.

Вина—это инструмент управления другими людьми: я тебя обвиняю, чтобы ты делал то, что мне нужно. Вина вменяется человеку другими людьми. Цель вины—управлять. Вина направлена на прошлое. Вина парализует.

Самое сложное и хитрое во всей этой конструкции: я чувствую себя виноватым если я сделал плохо другому человеку не потому что это правильно и полезно для меня, а потому что родители и общество много лет учили нас связывать причинно-следственные связи выборов и последствий через вину и мы это интегрировали. Чувство вины вызывается внутри как следствие многократного повторения внешних взаимодействия от родителей и общества в детстве. От вины можно избавиться переучивая себя анализировать причинно-следственные связи отклеивая вину.

Ответственность—это инструмент управления своей жизнью. Ответственность можно взять исключительно из своободного выбора. Ответственность направлена на задачу и на будущее. Ответственность освобождает.

Самое главное с чего начинается взятие отвтетственности—убрать из причинно-следственных связей вину и научиться вместо «это моя вина», говорить: «это моя ответственность», «мои выборы привели к этому»

Как только вы поймёте что в присваивании причинно-следственных связей «мои выборы → последствия» нет и не может быть вины, и есть просто акт осознавания и присваивания БЕЗ вины—у вас в принципе появится возможность начать брать ответственность, потому что психика теперь не будет избегать контакта с тяжёлой эмоцией.