Мы в аду и из него нужно постепенно выбираться.
С декабря 2019 года я проводил тренинг «Что делать когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится», сокращённо: «Что делать когда жопа»
Я придумал его как способ структурировать и делиться накопленными знаниями про то как работает психика и мозг, как и почему мы принимаем решения. Почему у нас что-то не получается, почему мы бесконечно ходим по кругу одних и тех же паттернов, и что делать чтобы, наконец, изменить своё поведение. Тренинг прошло 1000+ человек и многие делились тем, что после тренинга они приняли решение пойти на психотерапию, начали медитировать и благодаря этому у них круто изменилась жизнь. Люди меняли работы, выходили из абьюзивных отношений, выбирались из депрессий и знакомились с инструментами работы с психикой.
Я планировал провести антикризисную жопу, но из-за форс-мажоров решил отложить проведение живого тренинга. При этом, вижу ценным поделиться с вами записями прошлогоднего тренинга.
Почему я релевантный человек рассказывать про это
Благодаря психотерапии, медитации, тантре и большому количеству проверенных гипотез я смог:
• в 2018 году после двух лет терапии смог избавиться от алкогольной зависимости • смог сделать бизнес в 2018 году при наличии шоковой травмы про бизнес с 2010 года• выбрался из глубокой депрессии• сделал сервис про психотерапию и в процессе еще глубже разобрался как работает мозг и психика и зачем нужна психотерапия• стал чувствовать своё тело, эмоции, смог глубоко общаться с людьми, хотя еще в 2016 году мне это было не доступноЧто вы узнаете посмотрев записи тренинга:
• Как развивается психика и мозг человека с рождения и почему это важно знать• Большую часть жизни мы живём неосознанно повторяя заложенные в нас программы. Почему это важно знать и что с этим делать• Что такое психологическая травма, как происходит процесс излечения от травмы• Как работает психотерапия [с исследованиями!]• Как работает осознанность, как и зачем её прокачивать • Что такое бессознательные установки, как и зачем с ними работать• Гостевой воркшоп про майндфулнесс от Вити Ширяева• Моя история психотерапии• Метаправила для победы в любых играх• Как менятьсяВсе тезисы я брал из исследований или работ признанных экспертов. Есть несколько моих спекулятивных идей, но про них я явно предупреждаю. На страничке в ноушне вы найдёте все ключевые тезисы и ссылки на источники к этим тезисам.
Надеюсь, моя систематизация поможет вам чуть легче пройти через этот ад.
🔗 https://www.notion.so/ivanzamesin/07-21-3034c2892fbf406db68316410762a21b