Самый полезный «напиток силы» прямиком с Кавказа

Айран — кисломолочный напиток, популярный на Кавказе и в Центральной Азии. Его делают из молока, закваски и воды, часто с добавлением соли.

✅ Пробиотики — живые молочнокислые бактерии поддерживают микрофлору кишечника и пищеварение.

✅ Белок и кальций — укрепляют кости и мышцы.

✅ Утоляет жажду — хорошо восстанавливает водно-солевой баланс, особенно в жару.

✅ Низкая калорийность — около 30–40 ккал на 100 мл, подходит для контроля веса.

✅ Витамины группы B — поддерживают нервную систему и обмен веществ.

Контрольная закупка / Мы в MAX