Реальный состав любимых продуктов

На упаковке мы видим привычные шоколадно-ореховую пасту, йогурт, гранолу, печенье или газировку. Но стоит разложить их на отдельные ингредиенты — картина меняется кардинально.

Сахар, сиропы, растительные масла, ароматизаторы и другие добавки нередко занимают значительную часть состава. Это не значит, что от таких продуктов нужно отказаться полностью — главное понимать, что именно вы едите и в каком количестве.

Несколько простых правил:

✔️ Читайте состав
✔️ Обращайте внимание на количество сахара
✔️ Не верьте рекламе без проверки этикетки
✔️ Выбирайте продукты с более простым составом

Контрольная закупка / Мы в MAX