Ночной перекус может снижать стресс и даже помогать контролировать вес, показало исследование

Учёные отмечают, что небольшой приём пищи перед сном способен уменьшить тревожность и помочь организму быстрее восстановиться.

Кроме того, лёгкий перекус может способствовать расслаблению нервной системы и более глубокому сну.

Контрольная закупка / Мы в MAX