Результаты пробежки, впервые за долгое время выложился достаточно хорошо для определения МПК, последний раз был в 24 году, за два года ничего не изменилось, он также остался средним 😐, не верю 😠😩
В остальнлм результатами очень доволен, в этот раз упор сделал полностью на каденс, пульсу позволял гулять как надо, темп получился даже ниже 7 минут 😌
Боль в голенях или спине во время пробежки не беспокоила, бегать мне всë же можно, но с предостороженностью