💓Сегодня участники нашей команды ответили на такие вопросы: 1. Боязнь сцены. Что это и как с этим бороться? 2. Что такое командная работа? 3. Почему важно следить за здоровьем?
🔵Боязнь сцены. Что это и как с этим бороться?
🔵Страх перед выступлением есть у всех. Даже у профессионалов. Только в отличии от новичков, у них он выражается в волнении, в предвкушении, в разгоне своего организма перед сценой. Наш организм помогает нам выступить ярче и круче благодаря выбросу гормонов. Они взяли его под контроль опытом и уверенностью. Новички в этом плане отличаются. Страх захватывает, вселяет панику. Этого происходить не должно. В первую очередь всегда стоит направить эту энергию куда-то. Пойти прогнать танец несколько раз. Применить различные методики дыхания. Отвлечься на разговоры или просмотр чемпионата. Не отдавайтесь панике, возьмите ее в свои руки, и у вас обязательно всё получится!
🌟Что такое командная работа?
🌟Командная работа - это огромный механизм. В котором каждый элемент безумно важен. От психологической части до материальной. Команде необходимо быть единым организмом для достижения успеха. Работать в комплексе, улучшаться и расти. Помогать друг другу. Команда - это не про "я", команда это про "мы". Всегда помните про это. Вы способны на многое, если работаете вместе и помогаете друг другу.
💟Почему важно следить за здоровьем?
💟Хоть и говорят, что спорт - это здоровье, когда добавляется слово профессиональный, здоровье сразу теряется куда-то. Всё профессионалы имеют проблемы, потому что выжимают из своего организма все ресурсы. Они заставляют себя преодолевать возможности человеческого организма. В танцах нам на олимпиаду не поехать. Но нагрузка здесь не меньше. А может даже и больше. Разные проекты. Бесконечные тренировки, отработки. Несколько выступлений за один чемпионат. Важно помнить, что тело у вас одно и другого не дадут. В первую очередь обращайте внимание на сигналы своего тела. Ходите ко врачу, обследуйтесь. Лучше заметить что-то раньше, чем заметить болячку, когда она уже закричала о себе. Ограничивайте нагрузку в меру. Делайте исключения на сверхрежимы для себя. Будьте другом для своего организма, и он обязательно отблагодарит вас результатом в два, а то и три раза большим!💟
🤩Вы неоднократно видели посты с наших тренировок, где мы все трудимся и работаем над собой.
🤩Но! Настало время поделиться с вами тем, что происходит вне зала в нашей команде.
🤩Прогулки, душевные разговоры, совместный движ - благодаря им мы лучше узнаем друг друга и становимся ближе. И на коллаже вы можете увидеть фрагменты с подобных встреч.🤩
ㅤㅤㅤ🫂Первый день весны!🫂 🦋Наконец-то! Холод потихоньку начнёт уходить, а тепло приходить. 🦋Деревья набирают цвет, трава зеленеет, а мы спешим сообщить, что первый месяц весны - это месяц Роксаны!💎
🫧Вы ещё не так близко знакомы с этим участником. По этому пришло время интересных фактов:
💙 Занималась профессиональным плаванием примерно 7 лет 💙 Ходила на яхтах 💙 Занималась в художественной школе около 10 лет
YO 
