Сегодня в 18-00❗️❗️❗️

Состоится уникальный класс по ЙОГЕ в ГАМАКХ «3D»❗️ -ведет Юлия Антонова

Ссылка для записи:

https://b858220.yclients.ru/company/801620/activity/info/51832455?o=m-1act2026-09-13aid51832455c1

📍Особый класс по йоге в гамаках с использованием трёх уровневых ручек-
даст еще больше возможностей для вашего тела.

📍Гамак 3D даёт ощущение гравитации собственного тела в пространстве

📍Снимает лишнюю нагрузку на суставы,
тем самым расширяя горизонт движений и пластики.

📍Гамак 3D oбеспечивает тракцию позвоночника мягко и бережно, освобождая от компрессии, накопившейся в течение дня.

📍Улучшает настроение

📍Практика проходит в большом светлом пространстве и даёт расширение как внутреннее так и внешнее.

📍Плюсы йоги в Гамаках 3D:

📍Вытяжение позвоночника, коррекция сколиотических изменений и улучшение осанки.

📍Под действием силы гравитации происходит мягкое вытяжение позвоночника, нивелируются негативные эффекты выполнения перевернутых положений, так как удается избежать компрессии позвоночника.

📍Улучшается работа опорно-двигательного аппарата: увеличивается гибкость и подвижность суставов (тазобедренных и плечевых), что ведет к освоению более сложных асан, увеличивается эластичность мышц и сухожилий, повышается тонус мышц, а также в случае гипертонуса происходит их расслабление.

📍Благотворное воздействие на кровеносную систему за счет перевернутых положений и активизации мышечной работы.

📍Улучшается кровообращение в коре головного мозга, что ведет к повышению работоспособности, увеличению концентрации внимания, объема памяти и скорости мыслительных операций.

📍Нормализуется кровообращение в органах малого таза, что положительно сказывается на репродуктивной системе, венозном возврате.

📍Снижается уровень психоэмоционального напряжения, повышается уровень стрессоустойчивости.

📍Гармонизация внутреннего состояния за счет расслабляющих асан, дыхательных практик, полетов, прыжков.