Вишну Шукла приглашает на свои регулярные занятия, где древние традиции йоги соединяются с внимательной и осознанной практикой. Здесь можно остановиться, услышать себя и вернуть внимание из внешнего мира — внутрь.
🗓️ПОНЕДЕЛЬНИК
🔎12:00–13:00 | Медитация Осознанности | ТриТийя Нетра
🪽Медитация Осознанности — практика внимания, дыхания и концентрации. Возможность замедлиться, наблюдать за происходящим внутри и развивать способность оставаться в настоящем моменте.
🧿Медитация ТриТийя Нетра — практика овладения силой третьего глаза с использованием древних техник дыхания и фокусировки, которые открывают силу интуиции и знания внутреннего сознания.
🗓️ВТОРНИК
🔎09:00–10:30 | Крийя-йога и пранаяма
🌬️Работа с дыханием, телом, вниманием и внутренним состоянием. Практика для развития концентрации, спокойствия и внутренней устойчивости.
🗓️СРЕДА
🔎20:00–21:30 | Хатха-йога и Гонг-медитация
🧘🏻Аутентичная хатха-йога с асанами, пранаямой, крийями и медитативными практиками, после которой — погружение в звук гонга и глубокое расслабление.
🗓️ПЯТНИЦА
🔎09:30–11:00 | Йогатерапия
🌱Бережная работа с телом, направленная на восстановление естественного баланса и качества движения. Мягкая проработка позвоночника и суставов, снятие напряжения, укрепление без перегрузок, дыхательные техники и глубокое расслабление.
🗓️СУББОТА
🔎09:00–10:00 | Крийя-йога
🌪️Древняя практика, объединяющая дыхание, движение, концентрацию и медитацию — для более глубокого контакта с собой и внутренней тишины.
🗓️ВОСКРЕСЕНЬЕ
🔎10:00–11:30 | Хатха-йога | Классическая
🧘🏻♂️Аутентичная практика гималайской йоги, включающая асаны, пранаяму, мудры, крийи и медитацию.
👳🏻♂️ Вишну Шукла — потомственный брамин, астрофизик, мастер йоги, основатель центра и Музея йоги Sanskar, амбассадор World Yoga Federation. Более 20 лет посвятил практике и изучению традиций.
✨ Практики с Вишну Шукла — возможность сделать йогу частью своей жизни — регулярно возвращаться к телу, дыханию, вниманию и своему внутреннему состоянию.
🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам
📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная)
💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33
💳 или самостоятельно через сайт: clck.ru/3UFTKJ
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️