#ЯркиеДиалоги продолжаются ✨

Отношения с другими - это зеркало нашего внутреннего состояния. Но как отличить здоровую саморефлексию от внутреннего критика, который маскируется под заботу о развитии?

В новом выпуске «Ярких диалогов» гость - Анетта Орлова, экзистенциальный и семейный психолог, супервизор, кандидат социологических наук, телеведущая, автор книг по психологии.

Обсудили:
🅰️ как отличить внутреннего критика от здоровой саморефлексии;
🅰️ почему мозг заточен на социальное сравнение и как перестать сравнивать свою жизнь с картинками в соцсетях;
🅰️ как говорить с детьми о сложных вещах, не раня их чувства и не создавая иллюзию идеального мира;
🅰️ упражнение «Два голоса» для работы с внутренним критиком;

Поговорили о простых вещах, которые помогают оставаться в контакте с собой 🤩