Сентябрь для меня всегда немного похож на второй Новый год. Возвращаешься в привычный ритм и вдруг особенно хорошо становятся слышны вопросы, которые летом удавалось откладывать:
А мне вообще туда?
Чего я сейчас хочу?
Почему снова оказываюсь примерно в той же точке?
И что дальше?
Мне близка идея, что такие вопросы не всегда нужно начинать с «что со мной не так и как это исправить».
Иногда полезнее сначала исследовать то, что уже есть: свои желания, повторяющиеся сценарии, привычные «надо» и только потом выбирать следующий шаг. Именно с такими запросами я работаю индивидуально.
За последнее время мой подход стал ещё глубже: я заканчиваю обучение на инструктора светских медитаций, и принципы осознанности постепенно становятся частью моей работы. Погружаюсь в философию, беру от туда некоторые практики для клиентов.
Не спешить к ответу, а сначала услышать себя.
А формат зависит от масштаба вопроса:
❤️ Коуч-сессия — 60 минут
Когда есть конкретный вопрос, решение или ситуация, в которой хочется разобраться.
❤️ «Лила» — 3–4 часа (индивидуально)
Когда хочется глубже исследовать одну большую тему, повторяющийся сценарий или внутреннее противоречие.
На среду есть в 18:00 слот!
❤️ Личное сопровождение — от 1 месяца (индивидуально)
Когда дело уже не в одном вопросе и хочется посмотреть на себя и свою ситуацию целиком.
Получается три масштаба исследования: один вопрос → одна большая тема → целостная картина.
Если не знаете, какой формат вам подходит, выбирать самостоятельно не обязательно. Напишите мне пару слов о своём запросе — вместе поймём, что здесь будет полезнее.
ЛС: @LarisaICI
Pinterest 🤍Мой сайт
❤️ ✨✨✨✨✨✨✨