Следующее фото будет со снегом, я надеюсь 😏
Вид из x-fit Лианозово ✅

Я сова и под мои биоритмы мне намного легче даются тренировки в вечернее время. Но хотя бы раз в 2 недели я прихожу днем за этими фоточками, мотивирующий ритуал ⭐️

Создавайте себе ритуалы для отслеживания движения и фиксации побед, даже маленьких!
1. Дневники: я веду каждый день дневники привычек (туда входит и работа над пет-проектами, и обучение)
2. Фото: подходит для спорта, хобби
3. Итоги-отчеты: статьи, демо, в общем для существенных событий важна их фиксация
4. Празднования: при достижении целей надо отмечать, я считаю 🥰

Всем мотивации 🫶