YahmurSpace

Напоминание от Яхмур «Не забывай о себе»

Среди дел, встреч, задач и забот так легко отложить себя «на потом». Но ты - не пункт в конце списка, ты - пространство, которому тоже нужны внимание, забота, тишина, тепло и восстановление.

Аффирмация на выходные дни:

«Я помню о себе. Я слышу своё тело и свои чувства. Мне можно замедлиться. Мне можно выбирать себя. Я создаю для себя пространство, в котором могу быть настоящей»

Расписание Яхмур Спейс

ПЯТНИЦА
• 17:00 - массаж тибетскими чашами
• 18:15 - Женский круг
• 20:00 - Театр звука - ТОП🔥

СУББОТА
• 14:30 - Гонг-медитация
• 15:00 - Звуковая ванна с поющими чашами · мини-группа
• 18:30 - Театр звука

ВОСКРЕСЕНЬЕ
• 11:00; 19:15 - массаж поющими тибетскими чашами
• 15:00; 18:30 - Театр звука

Пиши + и выбирай не то, что «надо успеть», а то, что сейчас нужно именно тебе🤍


*действует скидка -20% при записи вдвоем

✨ Сейчас особый период: равноденствие, полнолуние, смена сезона и точки внутреннего перехода.

Такие дни можно просто прожить как обычно.

А можно использовать их как возможность остановиться, услышать себя, отпустить лишнее и задать новый вектор.

Почему именно сейчас стоит прийти в YAHMUR:

1️⃣ Чтобы завершить то, что давно тянет энергию

Незакрытые разговоры, старые эмоции, усталость, внутреннее напряжение, решения, которые вы всё откладывали.

Иногда телу и сознанию нужно не ещё больше думать, а наконец остановиться.

2️⃣ Чтобы вернуть себе состояние

Когда внутри много шума, сложно услышать настоящий ответ.

Звук, дыхание, движение, тишина, практики в гамаках помогают переключиться из постоянного контроля в более глубокое присутствие.

3️⃣ Чтобы сформировать намерение на новый период

Осень — это тоже точка нового начала.

С чем вы хотите войти в следующие три месяца?

4️⃣ Чтобы дать телу глубокую перезагрузку

Можно выбрать мягкость гамаков, камерную атмосферу Тибетской пещеры или несколько дней полного переключения на ретрите.

Иногда даже несколько часов вне привычного ритма возвращают гораздо больше энергии, чем очередные выходные в телефоне и делах.

5️⃣ Чтобы не пропустить момент, когда особенно хочется перемен

Не обязательно ждать понедельника, января или идеального момента.

Иногда достаточно просто сказать себе:

«Я выбираю себя»

✨ На этой неделе вы можете выбрать:

ГАМАKИ — если хочется лёгкости, тела, расслабления и мягкого переключения.

ПЕЩЕРА — если хочется глубины, тишины, звука, ритуала и сильного погружения.

РЕТРИТ — если чувствуете, что нескольких часов уже мало и хочется действительно выйти из привычной жизни, перезагрузиться и вернуться другим.

Напишите нам всего одно слово:

«ГАМАKИ»
«ПЕЩЕРА» пиши сюда @yahmurspa_kremlin
или «РЕТРИТ»

И мы подберём для вас практику и пространство YAHMUR именно под ваше состояние в эти особые дни. ✨

РЕТРИТ «ЛУННЫЙ КРУГ. ПОСВЯЩЕНИЕ В СВОЮ СИЛУ»
25-27 СЕНТЯБРЯ С МАСТЕРОМ АЙРИШ

Время и место, где вы становитесь собой под светом полной луны.

Иногда мы очень хотим перемен.
- Больше денег
- Больше любви
- Больше свободы
- Больше энергии и удовольствия от жизни

Но внутри будто стоит невидимый стоп. И наступает время остановиться и узнать свою истинную силу, отбросить прошлые сценарии и сделать шаг вперед!

Три дня глубокого погружения в себя, своё тело и желания.

✨ Что вас ждёт:
- очищение и освобождение от внутренних ограничений;
- дыхательные, телесные и медитативные практики;
- работа с убеждениями, которые мешают проявляться и принимать больше;
- практики самоценности и соединения со своими истинными желаниями;
- сакральная баня «Любовь к себе»
- практика «Я женщина: любовь к себе»
- звуковая медитация с поющими чашами;
- какао-церемония

Чтобы перестать жить из «надо» и начать выбирать себя!

Пиши + чтобы узнать подробности ретрита и забронировать место🤍

Перешли подруге, которой это сейчас нужно 🤍

Пеленание

В жизни наступает момент, когда прежняя роль уже закончилась, а в новую ещё только предстоит войти.

Рождение ребёнка, завершение родов, замужество, сложный жизненный период или даже собственный день рождения могут стать такой точкой перехода.

Именно для этих моментов существует практика пеленания – пространство, где можно замедлиться, получить заботу и внимание и посвятить время только себе.

Практика начинается со знакомства и общения с мастером, а дальше постепенно раскрывается через прогревание в бане, парение вениками, промасливание и выкатывание солью, массаж, качание на руках в купели, прогревание и напитывание отварами трав и цветов.

Завершает процесс ритуал «Семь замков» – перетягивание тела полотнами по семи зонам, после которого остаётся время на общение, чай и создание мандалы из цветов, трав и специй.

Для кого-то пеленание становится символическим завершением одного периода жизни, для кого-то – началом следующего, а для кого-то просто возможностью подарить себе несколько часов бережной заботы и внимания 🤍

Отправь тому, кому это нужно ⭐️

Пиши «ПЕЛЕНАНИЕ» в телеграмм пещеры у Кремля 🌟 @yahmurspa_kremlin вышлем детали 🤍

В сентябре мы снова вместе с Перукуа

Дорогие гости! Мы рады сообщить вам, что наша студия вновь стала информационным партнером концерта Перукуа в Москве.

23 сентября мы встречаемся в Кремлевском дворце на новой программе «Встреча с Собой» - концерте Перукуа с оркестром Musica Viva.

Приглашаем вас погрузиться в любящее поле вибраций целительного голоса Перукуа, усиленного мощью и красотой звучания симфонического оркестра Musica Viva.

Уже после первой песни вы почувствуете, что тревога отступает, беспокойство и напряжение уходит и к вам вернулось лёгкость и чувство безопасности.

Перукуа - исполнительница самой женственной музыки, музыкальный феномен, признанный во всём мире. Ее по праву называют «Голос Матери Земли» и «Голос сокровенной женственности».

Программа «Встреча с Собой» - это новые песни и яркие обработки ваших любимых хитов, которые раскрывают глубину вашей внутренней женственности!

📍 Кремлевский дворец
📅 23 сентября 2026

Билеты от 1710 ₽ по промокоду LIVE26 на официальном сайте

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ | ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС

Осень - время прислушаться к сигналам тела!

Иногда мы понимаем головой, что пора что-то менять, но тело продолжает жить в напряжении: зажимы, усталость, тревожность, ощущение внутреннего тупика, невозможность по-настоящему расслабиться.

Телесная терапия помогает вернуть контакт с собой - через тело, дыхание, ощущения и внимание.

Каждая сессия начинается с вашего личного запроса. Мы не работаем по готовому сценарию и фокусируемся именно на том, что актуально для вас сейчас.

В процессе практики:
- постепенно отпускает накопленное напряжение
- появляется больше чувствительности к себе и своим потребностям
- становится легче замечать то, что раньше оставалось «на фоне».

Что может измениться после практики:

▪️больше спокойствия и внутренней устойчивости
▪️ощущение лёгкости и свободы в теле
▪️меньше накопленного напряжения и тревоги
▪️возвращение энергии и ресурса
▪️более глубокий контакт со своими чувствами и желаниями
▪️ясность в ситуациях, где раньше было много внутреннего конфликта
▪️ощущение опоры на себя и свои границы
▪️больше живости, присутствия и удовольствия от жизни

Это не просто расслабляющая практика, а возможность остановиться, услышать себя и дать телу пространство для восстановления.

В работе мастер сочетает телесно-ориентированную терапию, психологические техники, дыхательные практики, элементы остеопатического и энергетического подходов, тайского йога-массажа, палсинга и цигун-терапии.

‼️Сессия проходит в одежде, в бережном и индивидуальном формате.

В финале - звуковая релаксация с поющими чашами, которая помогает мягко завершить практику и побыть в новом состоянии.

О мастере:
Сергей Ильчук - телесный терапевт, интегративный психолог и звукотерапевт, более 15 лет в практике.

Пишите + если чувствуете, что накопилось слишком много напряжения, хочется наконец выдохнуть, а тело подает сигналы «SOS»

Дополнительная практика «Пробуждение Клеопатры» на 12 сентября‼️

В каждой женщине есть невероятная сила и женская энергия. Но в суете жизни мы часто отодвигаем её на второй план.

Работа, дом, отношения, дети, бесконечные «надо». Мы привыкаем быть сильными, всё контролировать и справляться со всем самостоятельно.

И однажды ловим себя на мысли, что потеряли себя. И именно для этого мы создали «Пробуждение Клеопатры».

Это практика о возвращении к себе. К своей женственности, чувственности и внутренней силе. К тому состоянию, когда тебе не нужно специально привлекать внимание - ты просто входишь в пространство, и тебя замечают.

Твоя Клеопатра уже есть внутри тебя, её просто нужно пробудить!

📅 12 сентября
⏰ 18:30
📍 Яхмур Space, Проспект Мира

Пиши + чтобы записаться на невероятно красивую практику и получить бонус при запись вдвоем с подругой -20%🤍

Клубная встреча Яхмур
в пещере у Кремля
Сегодня в 16:00

Оплата 💰 - донейшен на благотворительность 🤍

Осталось 2 места

Пишите @yahmurspa_kremlin

УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 ДНЯ (10 СЕНТЯБРЯ) ты сможешь наконец немного помолчать и услышать себя.

Без лишнего шума, гула улиц, дедлайнов, бесконечных задач и этого вечного «ты должен».

Просто несколько дней тишины, внутренней паузы без необходимости куда-то бежать, что-то решать и всё контролировать. Отпустить и выдохнуть.

Можно просто остановиться и послушать, что у тебя внутри.

На Випассану осталось всего 2 места. И если тебе сейчас необходимо ослабить контроль, услышать истинное «Я» - возможно этот пост попался тебе не случайно.

Пиши «+», расскажем подробнее о программе

Как 🥇 и где провести свидание, которое сблизит, наполнит эмоциями и останется в памяти навсегда? ✨

В самом сердце Москвы, у Кремля - уютная пещера, где можно остаться вдвоём и забыть о городской суете.

Термальные и спа-церемонии, свечи, благовония, массаж, тибетские чаши и особая атмосфера для новых эмоций и близости. 🤍

Идеально для годовщины, сюрприза или свидания без повода.❤️

Пиши «СВИДАНИЕ» сразу в телеграмм пещеры у Кремля @yahmurspa_kremlin расскажем подробности и поможем выбрать формат ➡️