Хватит сутулиться — ловите простое упражнение, которое поможет выпрямить спину

Сутулость не исправить, пока мышцы спины зажаты, поэтому просто «расправить плечи» не получится. Сначала нужно снять напряжение: лягте на пол, соедините руки в замок за спиной, сведите лопатки, поднимите корпус и чуть наклоните подбородок к себе.

Делайте это упражнение каждый день хотя бы минуту, особенно если много сидите за компом.