Чувствуете, что впадаете в осенний анабиоз?
Делимся, как себе помочь.

🔹Заряжайтесь дневным светом: от метро до работы лучше пешком. Особенно пока в лицо не летит дождь со снегом.
🔹Ставьте сложные задачи на часы, когда вы наиболее собраны. Организм не бывает одинаково эффективен с утра до вечера.
🔹Практикуйте «тихий час».
🔹Проветривайте: высокий уровень CO2 может усиливать сонливость.

В карточках — дополнительные рекомендации от действительно деятельных людей.
Сохраняйте и пробуйте!

Наш канал в МАКС
#для_жизни