Мы уже рекомендовали вам справочник «Тезаурус эмоций»: для каждой эмоции там собраны возможные телесные реакции, жесты, мысли и поведенческие сдвиги.

Но важно понимать: ни один такой справочник не заменит живого наблюдения. Телесные реакции у людей во многом совпадают, поэтому подобные списки и работают. Проблема начинается там, где текст целиком собирается из готовых формул.

Попробуйте составить собственный тезаурус.

— Прислушивайтесь к себе.
Когда вы испытываете сильные эмоции, фиксируйте, как ведет себя тело и какие мысли возникают — иногда странные и неочевидные. Наблюдайте и за другими людьми, пробуйте «примерять» их состояния на себя. Эмпатия — одно из ключевых качеств писателя.

— Смотрите кино внимательно.
Замечайте паузы, жесты, микродвижения. В кино мы не можем залезть в голову персонажа и услышать его мысли, если только он не проговаривает их напрямую, поэтому особенно важно следить за действиями.

— Читайте других авторов.
Не копируйте формулировки, а прислушивайтесь к тому, какие ассоциации они в вас запускают. Иногда чужой текст помогает найти неожиданное решение для собственной сцены.

Примеры из литературы мы будем читать и обсуждать на мастерской — и, конечно, много практиковаться.