Как справиться со страхом перед новым

У любого профессионала в работе время от времени появляются принципиально новые задачи. Вместе с ними – страх, что не справишься, потому что подтверждающего опыта еще нет. У меня есть пять пунктов, которые я перебираю в голове, чтобы не утонуть в этом волнении.

1️⃣ Я не сапер
Моя работа не подразумевает смертельных последствий, как и большинство профессий.
2️⃣ Я все когда-то делала первый раз и сейчас уже не новичок
3️⃣ У меня есть возможность исправить негативный результат
Если с первого раза получится плохо, можно поработать над ошибками и сделать второй, третий, четвертый раз.
4️⃣ Представляю себе самые катастрофические последствия
Сильный последний страх был вообще не в работе, а два года назад в музыкальной школе. Мне нужно было спеть на отчетном концерте будучи взрослой и перед взрослыми людьми)) Я с утра так переживала, что голос трясся. В итоге представила себе картину: пою настолько плохо, что люди выходят из зала, а на следующий день возле школы собирается стихийный митинг за доставленный слуховой ущерб, моего преподавателя увольняют и запрещают въезд в Россию. Меня это в моменте рассмешило, спела все равно на троечку 🙂
5️⃣ Выключай мозг и просто делай))
Мы с вами уже говорили, что риск человека с интеллектуальной работой – оказаться в аналитическом параличе и бездействовать. Вот это надо в себе замечать и вовремя останавливать.

Напоследок – моя любимая цитата Достоевского от князя Мышкина: «Трус тот, кто боится и бежит; а кто боится и не бежит, тот ещё не трус» 🐑