World Class Сочи

Идём в поход в эту субботу 🥾

В прошедшую погода не позволила, но прогноз говорит о том, что позволит в грядущую.

Переходите в сообщение выше, узнавайте подробности и присоединяйтесь ⛰️

Открытые тренировки на улице 3–9 июля 🌴

Мы добавили йогу по воскресеньям в 9:00 в парке «Ривьера» 🧘‍♀️

Участие бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:

в понедельник, 3 июля
• 7:00 MORNING BOOST для зарядки 25 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 7:30 STRETCH & GO 25 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. на мыщцы ягодиц, ног и пресса 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

во вторник, 4 июля
• 7:30 MAKE BODY на всё тело 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ 50 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 5 июля
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в четверг, 6 июля
• 7:30 TABATA с заданными интервалами работы и отдыха 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

в пятницу, 7 июля
• 7:30 RUNNING с Анастасией Язевой 55 мин (обязательно запишитесь)

в воскресенье, 9 июля
• 9:00 YOGA 1 с Оксаной Алексеевой на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (обязательно запишитесь и возьмите свой коврик)

До встречи на прекрасных летних утрах!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Открытая беговая тренировка завтра в 7:30 🏃‍♂️

Мы изменили время беговой тренировки: теперь она будет начинаться на полчаса раньше, в 7:30.

Встречаемся каждую пятницу на рецепции нашего клуба, делаем предбеговую разминку в саду Гранд Марины, бежим в общей сложности от 3 до 6 километров в разговорном темпе через парк Ривьера, по центральной набережной и по другим местам в центре (в зависимости от тренировки), между беговыми блоками или после бегового блока делаем специальные беговые упражнения для постановки правильной техники бега и её улучшения и в конце делаем заминку, заканчиваем в 8:25 у клуба.

Всё это под руководством нашего тренера Анастасии Язевой.

Встречаемся завтра (в пятницу, 30 июня) в 7:30 на рецепции клуба и бежим с удовольствием!

Тренировка открыта, бесплатна и доступна для всех.
Членам клуба нужно записаться через приложение World Class,
а всем остальным через Timepad.

Кстати, в следующую субботу, 8 июля, мы разминаем участников и бежим 5 километров на «Ночном забеге». Присоединяйтесь!
По промокоду WORLD вы получите скидку 10% на слот. Зарегистрируйтесь сейчас

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

🧘‍♀️ Открытая тренировка по йоге уже в это воскресенье в 9:00 в парке Ривьера 🌳

Вы просили, мы сделали 😌

Наш тренер Оксана Алексеева (на видео с Андреем Кухаренко) будет ждать вас на йога-помосте в лесистой части парка, рядом с большой детской площадкой.

Это будет йога для начинающих, на которой вы изучите основные асаны, а также техники дыхания и расслабления.

Тренировка открыта и доступна для всех (не только для членов клуба), запись не нужна.

Пожалуйста, возьмите с собой коврик.

📍 Воскресенье, 2 июля, 9:00 (и далее каждое воскресенье в это время), йога-площадка в парке Ривьера

До встречи на прекрасном йога-утре ☀️

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Из Красной Поляны на «Пик Сочи 2014» 🏔️

[отменён из-за неблагоприятного прогноза погоды]

Таков маршрут похода, который мы предлагаем вам преодолеть с нами в ближайшую субботу, 8 июля.

Путь будет пролегать по «Черничной тропе» на склоне хребта Аибга и по самому хребту.

Протяженность маршрута составит около 12 км, набор высоты — 2368 метров. В пути мы проведём не менее 5–6 часов.

Это будет непростой поход в спортивном стиле, через лиственный и хвойный лес (с огромными пихтами высотой с многоэтажный дом!), альпийские луга с горными цветами и вершины хребта Аибга, одна из которых — «Пик Сочи 2014». А если останутся силы и время, заглянем на озеро Холодное на высоте 2000 м.

По маршруту нас проведёт наш тренер Андрей Кухаренко.

Итак, суббота, 8 июля, старт в 8:00 от клуба.

Участие стоит 3500 Р и доступно не только для членов клуба. В стоимость входит сопровождение на маршруте, инструктаж, аренда трекинговых палок и обучение их использованию, а также, конечно, хорошее настроение и впечатления 🤩

Проведите выходной активно и спортивно вместе с 💪 — для записи пишите Андрею @andreikuharenko

#Outdoor
#Трекинги
🔴 World Class Сочи

Календарь походов ⛰️

Составили для вас календарь походов, руководствуясь которым вы сможете открыть для себя природу Сочи вместе с нами 🤗

В начале недели перед каждым походом будем рассказывать подробности и к чему готовиться.

Планируйте и присоединяйтесь, это доступно не только для членов клуба:

Июль
Черничная тропа с выходом на «Пик Сочи 2014» 8 июля с Андреем
Бзерпинский карниз 15 июля с Катей
Ачипсинские водопады 29 июля с Андреем

Август
Каньон Белые скалы 12 августа с Катей
Пик Бзерпи через гору Табунную 26 августа с Андреем

Сентябрь
2 каньона 9 сентября с Катей
Кругозор Аишха 30 сентября с Андреем

Октябрь
Каменный столб и парк водопадов Менделиха 14 октября с Катей
Красная Поляна – Медовеевка 28 октября с Андреем

ℹ️ Обратите внимание, что возможны переносы дат и отмены в случае неблагоприятных погодных условий. Мы будем информировать вас здесь.

#Outdoor
#Трекинги
🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки на улице 26 июня – 2 июля 🌴

Продолжаем сезон занятий на свежем воздухе и добавляем долгожданную йогу 🧘

Участие бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:

в понедельник, 26 июня
• 7:00 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

во вторник, 27 июня
• 7:30 TORSO на верх 45 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:30 STRETCH & GO 30 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 28 июня
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ на массажном ролле 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в четверг, 29 июня
• 7:00 TABATA с заданными интервалами работы и отдыха 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 7:30 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

в пятницу, 30 июня
• 7:30 RUNNING с Анастасией Язевой 55 мин (обязательно запишитесь)

в воскресенье, 2 июля
• 9:00 YOGA 1 с Оксаной Алексеевой на йога-площадке в парке Ривьера 55 мин (запись не нужна, но понадобится свой коврик)

До встречи на прекрасных летних утрах!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Ищете открытые тренировки на свежем воздухе? 🧐

Их будет у нас ещё больше — на следующей неделе добавим йогу утром в парке «Ривьера» 🧘‍♀️

Полное расписание на неделю вперёд со ссылками на запись по традиции опубликуем в воскресенье, не пропустите 🤗

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Уже завтра День рождения клуба! 🎉

Он у нас, а призы будут для вас)

Как и обещали, рассказываем, что приготовили наши друзья для тех, кто лучше всех проявит себя в челленджах (они будут несложные, и вы узнаете о них завтра):

👠 сертификат на 30 000 Р в мультибрендовый бутик No One
🥩 сертификат на 5 000 Р в ресторан «Мясной синдикат»
💆 приглашение для двоих в spa-комплекс с открытым бассейном Swissotel Resort Сочи Камелия
🍜 сертификат на 5 000 Р в ресторан современной паназиатской кухни «Бао»
👛 портмоне от Pinko (целых 2!)
💐 сертификат на цветы для дома от Sepale
⛵ сертификат на тренировку на парусных яхтах от Силы ветра
🥗 сертификат на доставку здорового питания Food4U
🧴 набор парфюмерии и косметики от Molecule
💅 сертификат в пространство красоты The First
🍱 сертификат на 5 000 Р в UMI Asian Kitchen & Bar (2!)

А если вы ещё не знаете, что мы для вас готовим, скорее читайте и отмечайтесь в опросе.

Ждём вас завтра 🤗

Только для членов клуба 😉

#Мероприятия
🔴 World Class Сочи

Открытые тренировки на улице 19–23 июня 🌴

Продолжаем сезон занятий на свежем воздухе!

Участие бесплатно и доступно не только для членов клуба, но на некоторые тренировки нужно обязательно записываться:

в понедельник, 19 июня
• 7:00 TORSO на верх 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с массажным роллом 50 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

во вторник, 20 июня
• 8:00 STRETCH & GO 25 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:30 MAKE BODY на всё тело 50 мин с Анной Кузнецовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в среду, 21 июня
• 7:00 CORE на мышцы кора 45 мин с Андреем Кухаренко в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 MOBILITY для суставов 45 мин с Альбертом Даниловым в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)

в четверг, 22 июня
• 7:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 L.A.B. на ноги 50 мин с Анной Кузневовой в саду Гранд Марины (обязательно запишитесь)
• 8:00 FUNCTIONAL TRAINING 55 мин с Антоном Золотарёвым в парке Ривьера (запись не нужна)

в пятницу, 23 июня
• 8:00 RUNNING с Анастасией Язевой 55 мин (обязательно запишитесь)

До встречи на прекрасных летних утрах!

#Outdoor
#ГрупповыеПрограммы
🔴 World Class Сочи

Ровно 30 лет назад Ольга Слуцкер открыла первый фитнес-клуб World Class на улице Житная!

С этого момента под флагом World Class началась эпоха фитнеса в России.

Эти годы наполнены выдающимися событиями, фитнесом и драйвом. World Class стал не только международной сетью-фитнес клубов, а настоящим сообществом и даже семьей, где каждый день мы вместе с вами находим вдохновение быть собой, укреплять здоровье и становиться чуточку лучше.

Ольга Сергеевна, спасибо вам за эту невероятную возможность и за то, что сделали это реальностью ❤️

#30летWorldClass

Кто, если не вы ☝️ Мы верим в вашу способность дать нам понять, что в нашем клубе остаётся на высочайшем уровне, а чему необходимо уделить особое внимание.

Регулярно мы проводим опрос, в котором вы можете поделиться с нами этим.

Он короткий, пройдите его прямо сейчас в приложении World Class. Рассчитываем на ваши ответы до 25 июня 🙌

Участвуете? Ставьте реакцию

🔥 — уже
👍 — сейчас пройду
🙏 — не участвую в опросах
❤️ — я не член клуба

@worldclasssochi

Лето в горах начинается, когда открываются такие маршруты как легендарный на Бзерпинский карниз 🏔

В эту субботу, 17 июня, отправляемся в хайкинг по нему 🥾

Начнём с подъёма по впечатляющей канатной дороге на высоту 1650 м и отправимся в 9-километровое путешествие с набором высоты 500 метров через пихтовый лес и субальпийское разнотравье с видами на величественные горы Кавказского хребта, чтобы оказаться на высоте 2000 метров над уровнем моря.

Для всех участников:
• наши заряженные путеводители — Андрей Кухаренко и Антон Золотарёв
• трекинговые палки и инструктаж, после которого вы точно почувствуете, насколько с ними легче, безопаснее и полезнее,
• и, конечно же, отличная компания.

Этот хайкинг подойдёт для тех, у кого есть опыт ходьбы по лесным тропам и готовность «поработать» на подъёме в гору и проявить внимательность на спуске.

Стоимость участия — 3500 Р, отдельно оплачиваются пропуск в заповедник (300 Р) и канатная дорога (1800 Р).

Вперёд, за впечатлениями!

Чтобы присоединиться, пишите Андрею @andreikuharenko

#Трекинги
#Outdoor
@worldclasssochi

Наша Катя Малыгина — не только эксперт в фитнесе, но и консультант по расстройствам пищевого поведения 🍜

Диеты и ограничения в питании, социальная уязвимость и неумение управлять своими эмоциями, генетика — всё это может стать их причиной.

В статье для онлайн-журнала World Class разобрались с Катей, как понять, что отношения с едой перешли в статус «всё сложно».

Читать

#Тренеры
#Знания
🔴 World Class Сочи

Итак, День рождения клуба! 🥳

Вы ждали, а мы готовили) В этом году World Class Сочи исполнилось 6 лет, а нашей сети и вместе с ней фитнесу в России целых 30! 🤩

В среду, 21 июня, мы приглашаем членов клуба отметить эти даты вместе с нами на вечеринке «Шестое дыхание» под руководством нашего спортивного ведущего Димы Кузьменко 🎤

Встречаемся в клубе, и вот что вас ждёт:

😳 Удивительная часть с выступлениями мастеров — членов клуба и команды клуба. Воздушная гимнастика, жонглирование, танцы и не только.

💪 Соревновательная часть, в которой будет за что побороться — призы от наших друзей.

🎵 Музыкальная часть — кавер-группа Brosco и DJ Gurov.

🥕 Вкусная часть с напитками, закусками и тортом)

📸 Памятная часть — фотозона и море фото и видео на память.

Среда, 21 июня, сбор гостей с 18:00, окончание около 23:00. Место встречи — тренажёрный зал нашего клуба.

Дресс-код — спортивный стиль.

Вечеринка только для членов клуба 😉

Кто будет? Отметьтесь в голосовании, чтобы мы знали, сколько человек ждать 🤗

#Мероприятия
🔴 World Class Сочи

Эмодзи World Class 🔴

Сделали для вас пробную порцию эмодзи из разных версий нашего логотипа 💪

Забирайте тут и используйте в сообщениях или в статусе. Нам будет приятно 😌

Ставьте ❤️, если хотите ещё!)

@worldclasssochi