💡Переживем, пересоберем, переиграем. Психодраматическая группа "Светлая будет полоса" в Москве, начало 22 сентября

Этой осенью мы с Галиной Лебедевой проводим психодраматическую группу «Светлая будет полоса». По вторникам вечером на Курской.

Это группа для взрослых, умных, чувствительных людей, которые на фоне сложных личных и общественных событий продолжают строить свою частную жизнь: влюбляться, рожать, усыновлять и воспитывать детей, менять работу, завершать и начинать отношения, переезжать, уточнять призвание и принимать сложные решения.

Группа для людей, которые разбираются со сложными чувствами страха, вины, стыда, ответственности, беспомощности, злости и уязвимости. Не игнорируя темную сторону жизни, своё и родителей старение, а также сложную общественную реальность, которую никто из нас не выбирал, но которая дезориентирует нас, напускает туман и лишает ясности.

Психодраматическая группа дает возможность сыграть на сцене свою историю и посмотреть на истории других. Так получается увидеть себя со стороны. И посмотреть на ситуацию глазами других. Отрепетировать трудный или невозможный разговор. Проиграть несколько возможных сценариев, чтобы выбрать нужный. Посмотреть на конфликт с другой перспективы или найти другое объяснение произошедшему. Услышать вопросы и узнать про опыт других людей.

Если вы никогда не были на психодраматических группах — ничего страшного. Это довольно старый вид групповой психологической работы — его, как настольную игру, обычно сложно объяснить словами, но достаточно один раз сыграть, чтобы всё стало понятно. На первой встрече мы всё бережно покажем. Общение проходит безопасно и по понятным правилам, строится на принципах безоценочности и понимания. Не нужно будет делать что-то, что вам не захочется — в целом даже можно всё время только наблюдать.

Стоит идти, если вы сейчас на пороге перемен. Если не понятно, какой делать следующий шаг. Если не хватает смелости, чтобы решиться. Если летом было всё хорошо, но вы знаете, что осенью вам понадобится больше поддержки. Если думали, что пора записаться к психологу и вам нужна помощь, чтобы вырулить свои отношения и чувства.

Что будем делать? В начале — небольшие упражнения-разогревы на коммуникацию, эмоциональный интеллект и саморефлексию. Затем психодраматические работы — разыгрывание историй под запросы участников. В конце шеринг — обсуждение чувств и личного опыта по теме работ.

Это бережное время для себя и заботливый вклад в свои состояние и отношения с близкими.

И пусть, когда наступит светлая полоса, мы будем к ней готовы.

Оргвопросы: встречи группы по вторникам 19:00-22:00. Начало 15 сентября, 10 встреч. В группе до 15 участников. Стоимость — 4000 рублей за встречу. Очно, Москва, метро Курская.

Запись в группу — в личных сообщениях у Галины Лебедевой +79161422294. Если планируете присоединиться, напишите, пожалуйста, Галине сообщение как можно быстрее.

#психодрама

🔚 Конец сеанса связи в конце недели. Спасибо вам за него. Слова касаются людей!