Каблуки носить вредно.
Плоская подошва — тоже вредно.
А еще искусственные материалы.
Обувь должна плотно облегать стопу.
Дорогая обувь всегда лучше дешевой.
Размер обуви — это навсегда.
У женщин размер обуви должен быть маленьким.

А хочется простого человеческого — удобства! И ясности: как эту самую удобную обувь подобрать? Особенно когда стопа меняется с возрастом — выступающие косточки, плоскостопие, варикоз усложняют поиски.

Мы решили выяснить у экспертов, что стоит учитывать при выборе обуви:

• Что будет, если носить обувь меньшего размера?
• Почему с возрастом размер стопы увеличивается?
• Как появляется выступающая косточка и что с ней делать?
• Появление пяточной шпоры связано с обувью?
• Как влияет неподходящая обувь на суставы и спину?
• Какая высота каблука считается безопасной для здоровья?
• Можно ли носить кроссовки постоянно?
• Полезно ли носить босоногую обувь?
• Как подобрать обувь тем, кто работает стоя?
• Ортопедическая обувь одинаково полезна для всех?

«Как правильно выбирать обувь?», выясняем в выпуске подкаста «Инструкция. Женский журнал». Помогают нам в этом Роман Бодьо, ортопед, и Арина Симановски, мастер педикюра, подолог.

🎧 Слушайте эпизод на любимой платформе:

Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
VK
Soundstream
YouTube
Другие платформы

Если выпуск был полезным для вас, ставьте реакции и делитесь с близкими, для кого эта тема может быть интересна 🤍 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды!

#новыйвыпуск
#инструкция