МАРК БАРТОН🔴жизнь

🙌7 важных пунктов заботы о себе.

Настоящей, которая приносит пользу, ресурс, гармонию. Покупка нового платья далеко не факт, что даст вам это.

Итак, пункт 1: Спать не меньше 7 часов в сутки. Женщинам вообще желательно не меньше 8-9.

Да, база, да, все её игнорируют. Но поймите: никуда вы не денетесь от этого. Организму нужно восстановление, нужны силы, психике вашей нужно отдохнуть. Недосып = болезни.

Ещё 6 пунктов в эксклюзивном материале в MAX. Продолжить чтение можно здесь: https://max.ru/markbarton/AaDY629HJx4

🍓Секс — это не то, что вы делаете. Это то, что вы излучаете.

Принято думать, что сексуальность — это лишь то, что происходит в постели. Техника, опыт, как часто и как долго. Но на самом деле она начинается задолго до прикосновений. В том, как вы смотрите на себя в зеркало. В том, как звучит ваш голос, когда вы говорите о желаниях.

Когда эта энергия спит, всё вокруг становится пресным. Отношения превращаются в расписание обязанностей. Мужчина перестаёт добиваться, потому что чувствует: вы давно перестали быть для него загадкой. А вы носите в себе тихое недовольство, которое не решаетесь произнести вслух.

Я приглашаю вас на бесплатный трёхдневный интенсив 🔞«Интимные диалоги: откровенная правда о женской сексуальности». Три дня честных разговоров о том, о чём не принято говорить вслух.

Что вас ждёт:

29 сентября — «Голая или сексуальная? Как мужчины на самом деле воспринимают вас и как изменить это восприятие». Мы разберём, почему внешность — не главное, а сексуальность — не про параметры.

30 сентября — «Какие женщины привлекают и завлекают мужчин в долгие, счастливые отношения?» Раскроем секреты женской притягательности без игр, без манипуляций и без потери себя.

1 октября — «Как сексуальный интеллект влияет на ваше самовосприятие и отношения с партнёром?». Научимся использовать его в своих интересах, чтобы чувствовать себя уверенно, свободно и желанно.

🎁Для всех, кто зарегистрируется, — бонусы:
— Видеоурок «9 ошибок женщин, которые разрушают отношения»;
— Доступ в закрытое сообщество;
— Чек-лист «Как женщина блокирует свою сексуальность. ТОП ошибок».

Не откладывайте разговор с собой. Ваша сексуальность ждёт, когда вы её заметите и разрешите себе быть той, кем созданы.

Есть женщины, которые ждут.

Ждут, что мужчина изменится, что дети станут самостоятельнее, что силы появятся сами. Ждут понедельника, Нового года, подходящего момента. А есть женщины, которые перестают ждать и начинают выбирать себя. Сегодня у вас есть шанс перейти из первой категории во вторую.

Сегодня — последний день, когда вы можете оплатить курс «Я — Женщина. Прайм» по специальной цене. Завтра условия изменятся.

Курс 🌹«Я — Женщина. Прайм» — это не набор вебинаров. Это пять недель глубокой работы: энергия, отношения, мышление, деньги, интеграция. Вы получите рабочую тетрадь, 20 видеоуроков, более 20 практик, ежедневные тесты, чек-листы и гайды. А ещё живые Зум-сессии с психологами, чат с куратором и выпускную встречу со мной для тарифов «Оптимальный» и «Премиум».

Почему это работает? Потому что знания без системы — просто информация. А система, поддержка и регулярная практика меняют жизнь. Вы не просто узнаете, почему жили не свою жизнь. Вы начнёте жить свою.

🎙И сегодня у вас есть шанс задать вопросы той, кто точно сможет на них ответить. В 15:00 по мск психолог моей команды Юлия Осмачкина проведёт Зум-встречу. Записи в этот раз не будет! Так что приходите и участвуйте лично.

Перестаньте ждать.
Начните выбирать.
Оплатите курс сегодня.

Усталость — это не когда вы мало спали. Это когда вы живёте не свою жизнь.

Одиночество — это не когда вы одна. Это когда вас не слышат даже рядом с кем-то.

Терпение — это не добродетель. Это когда страх сильнее желания быть счастливой.

Сценарий — это не судьба. Это привычка, которую вы повторяете, потому что не знаете, как выйти из круга.

Деньги — это не про цифры на счёте. Это про право выбирать, а не выживать.

Все так сложно, кто бы помог разобраться…

🌹Курс «Я – Женщина. ПРАЙМ» — это 5 недель, за которые вы разберёте каждое из этих состояний. Не абстрактно, а на своём материале. Энергия, отношения, мышление, деньги, интеграция. Система, которая возвращает вас в свою жизнь.

Что вас ждёт на курсе:

💖 Диагностика всей системы жизни: энергия, отношения, мышление, деньги
💖 Восстановление ресурса и возвращение энергии
💖 Трансформация отношений: от «удобной» к той, кого выбирают
💖 Разберётесь с негативными установками и внутренним критиком
💖 Научитесь переходить от бедного мышления к изобильному

Старт — 28 сентября. Количество мест ограничено.

Ну что? Осенняя хандра или осенний прайм? Выбор только ваш.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

🌟Девушки, у кого премиум аккаунт, буду благодарен, если проголосуете за наш канал https://t.me/womancan_mb?boost

Тогда мы сможем делиться с вами информацией в сторис канала!

⚡️Бывает так: мужчина рядом, всё вроде бы хорошо, но внутри у вас постоянная тревога. Вы ищете подтверждения, контролируете, боитесь потерять.

А бывает иначе: до встречи с ним вы были уверенной и счастливой, а рядом с ним стали сомневаться в себе, болеть, увядать. Это два разных состояния, и путать их нельзя.

В новом видео разбираю, как понять, что происходит именно с вами, и что делать, чтобы не потерять себя в отношениях. Без обвинений и без «сама виновата».

▪️Смотреть на ВК ВИДЕО
▪️Смотреть на Ютуб

🎉Манифест Прайм-эры

—Я имею право уставать и просить о помощи.
— Я не обязана быть удобной, чтобы меня любили.
— Мои желания важны, даже если они не нравятся другим.
— Я могу выбирать себя, не чувствуя вины.
— Я не несу ответственность за чужие эмоции.
— Я заслуживаю отношений, в которых меня слышат.
— Я имею право на деньги, которые приходят легко.
— Я не должна всё успевать и всё контролировать.
— Я могу быть неидеальной и всё равно ценной.
— Я выбираю жить, а не выживать.

Это принципы, на которых строится жизнь в Прайме. И если вы дочитали до этого места и что-то почувствовали (грусть, радость, злость, неважно), значит, вы готовы к переменам.

Я создал курс 🌹«Я — Женщина. Прайм» для тех, кто хочет не просто узнать об этом, а внедрить это в жизнь. За пять недель мы пройдём путь от энергии и тела до отношений, мышления и денег. Вы получите систему, которая поможет перестать быть удобной и начать выбирать себя.

Что вас ждёт:
🔺 5 недель работы: энергия, отношения, мышление, деньги, интеграция.
🔺 Рабочая тетрадь, 20 видеоуроков, более 20 практик и ежедневные тесты.
🔺 Живые Зум-сессии с психологами, чат с куратором и выпускная встреча со мной.

Стоимость и тарифы можно посмотреть по кнопке ниже. Присоединяйтесь, если готовы жить по новым правилам.

💖ОПЛАТИТЬ КУРС

Реклама ООО "ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ МАРКА БАРТОНА" ИНН 9728107362

Вы замечали, что ваша жизнь повторяется? Одни и те же проблемы, одни и те же отношения, одни и те же результаты. Вы меняете работу, партнёров, города — но возвращаетесь в ту же точку.

И не судьба это ваша вовсе! А сценарий жизни, который можно и нужно менять.

Говорить об отношениях можно бесконечно, правда.

Вопрос не только в том, чтобы разобрать конкретную ситуацию. Важнее всего — научиться видеть паттерны, научиться слышать себя, стать сильной и свободной. Потому что тогда вы будете чувствовать себя уверенно с мужчинами, перестанете заслуживать любовь и тратить время впустую.

Да, навыки о том, что касается отношений, формируются также, как и навык водить машину. Вам нужны знания, практика, глубокий анализ и чёткий путь трансформации.

И да, в одиночку этот путь проходить не обязательно. Будет долго и менее эффективно.

Именно для этого я создал курс 🌹«Я — Женщина. Прайм». Это не просто продолжение интенсива, а глубокое погружение в себя, которое помогает переписать сценарии, которые ведут вас к ошибкам и разочарованиям!

Что вас ждёт на курсе:

🎉Пять недель системной работы, где каждая неделя посвящена отдельной сфере: энергия и тело, отношения и близость, мышление и установки, деньги и изобилие, интеграция и выход в Прайм.

🎉Вы получите рабочую тетрадь с практическими заданиями, 20 видеоуроков, более 20 действенных практик, ежедневные диагностические тесты, чек-листы, скрипты и гайды от меня.

🎉А ещё вас ждут живые Зум-сессии с психологами курса, групповой чат с поддержкой куратора и выпускная встреча со мной для тарифов «Оптимальный» и «Премиум».

После курса вы не просто узнаете, почему жили не свою жизнь. Вы начнёте жить свою. Ту, где вы выбираете, а не терпите. Где отношения приносят радость. Где вы слышите себя и не боитесь быть собой.

Если вы чувствуете, что пора не просто слушать вебинары, а действовать и менять свою жизнь, — приходите на курс «Я — Женщина. Прайм».

Есть три тарифа участия, узнать о них подробнее можно здесь.

Переходите, изучайте. И делайте свой выбор. Выбирайте то, что действительно вам нужно.

📱Эксклюзивный материал в моём ВК

Есть такое ощущение, что периодически, во взрослой жизни мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли?

В новом материале я рассказываю, что такое внутренний ребёнок, как детские травмы формируют наши взрослые сценарии и по каким признакам можно понять, что ему нужна помощь. А главное — с чего начать исцеление.

Читать статью: https://vk.ru/wall-127791385_308055

Пишите в комментария, что думаете на этот счёт.

💫Купить курс «Я – Женщина. Прайм» стоит тем, кто устал так жить.

Вот давайте честно: он для тех, кто ловил себя на мыслях «я так больше не могу», «я устала», «надо что-то менять».

Надо! Я полностью согласен. И согласен, что это сложно, особенно самостоятельно. Потому что чтобы самостоятельно построить себе программу (с чего начать, что читать, какие практики делать), вам нужно потратить ещё больше сил и времени, это дополнительный ресурс, которого у современной женщины зачастую просто нет. Поэтому да, мы сделали это за вас. Для вас.

🌹Курс «Я - Женщина. Прайм» — это 5 недель системной работы над собой. Не про «полюби себя», а про конкретные изменения в пяти сферах жизни.

Первая неделя — энергия и тело. Вы разберётесь, почему просыпаетесь уставшей, даже если спали восемь часов, и как вернуть ресурс без кофе и силы воли.

Вторая неделя — отношения. Вы поймёте, почему выбираете не тех, терпите и боитесь уйти, и научитесь строить близость, где вас слышат, а не используют.

Третья неделя — мышление. Вы увидите сценарии, которые управляют вашими решениями, и перестанете жить по чужим программам.

Четвёртая неделя — деньги. Вы разберётесь, почему стыдно просить больше и страшно тратить на себя, и начнёте выходить из бедного мышления.

Пятая неделя — интеграция. Вы соберёте всё в единый баланс и войдёте в свою ПРАЙМ ЭРУ.

🔺Подробности узнать можно здесь

Старт — 28 сентября. Цены раннего доступа действуют до 24 сентября, 23:59 по мск. Количество мест ограничено.

Реклама ООО "ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ МАРКА БАРТОНА" ИНН 9728107362

4 признака того, что вы явно далеки от своего Прайма.

1. Вы всё время что-то «должны», от вас всегда что-то «надо». Вы весь день отдаёте себя другим, а вечером чувствуете только пустоту. Отдых не восстанавливает, потому что внутри всё время работает напряжение.

2. В отношениях вы либо годами ждёте предложения, которое так и не звучит, либо терпите то, что давно разрушает вас. Вы боитесь уйти, потому что страх остаться одной сильнее, чем боль оставаться.

3. Ваша жизнь идёт по кругу. Одни и те же проблемы, одни и те же разочарования, одни и те же результаты. Вы пробуете менять что-то, но возвращаетесь в исходную точку, потому что не видите сценарий, который управляет вами.

4. Вы боитесь денег. Вам стыдно просить больше, страшно тратить на себя, и даже когда доход есть, вы не чувствуете финансовой свободы. Вы не позволяете себе зарабатывать больше, потому что когда-то решили, что это не для вас.

Завтра стартует мой бесплатный четырёхдневный интенсив 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в Прайм!». За четыре дня мы разберём четыре сферы: энергию, отношения, мышление и деньги. Вы увидите, где именно теряете себя, и получите инструменты, чтобы начать менять свою жизнь.

Участие бесплатное, но количество мест ограничено.

Ах да, всё в прямом эфире. Так что пообщаемся тоже.

Желаю вам отлично провести вечер воскресенья, я буду готовиться к рабочей, хотя нет, интенсивной неделе! Уже жду вебинаров.

💖ПОДРОБНЕЕ

❗️Вы убеждены, что говорите мужчине понятные вещи. Но он почему-то абсолютно! вас не понимает. Как будто другие слова слышит.

И потом вы удивляетесь, почему он обиделся, замолчал или сделал всё наоборот.

В новом видео разбираю, как мужчины на самом деле переводят женские фразы. Без обвинений и без «ты сам виноват». Просто честный разговор о том, почему мы конфликтуем на ровном месте.

👉Смотреть на ВК ВИДЕО
👉Смотреть на Ютуб

📋Чек-лист для тех, кто хочет вернуть вкус к жизни

☐ Увидеть новое в привычном
☐ Услышать музыку в шуме
☐ Почувствовать кожей
☐ Распробовать
☐ Вдохнуть

Всё это — одна практика, которая помогает заново познакомиться с миром через пять органов чувств. Полный материал с описанием каждого шага — эксклюзивно в MAX.

👉Перейти в MAX: https://max.ru/markbarton/AaC4-1mxFqY