Как обещала⬆️, начинаю делиться целями.

Цель #1 - Пробежать полумарафон.

Я люблю бегать, но ни разу не участвовала ни в каких забегах и соревнованиях. Думаете, норм начать сразу с 21 км?)

Пока мой рекорд 23,4 км (доказательство выложу в комментариях), когда мы бежали в мае через весь Дубай вдоль моря, потели как не в себя, жевали сникерс на ходу и запивали колой. В принципе, понравилось.

Для чего я бегаю?

Когда я бегу, я чувствую себя, как собака-волчара из мема. А если серьезно, мне нравится ощущать, насколько сильно и выносливо мое тело, есть в этом что-то звериное.

Помню были времена, когда 4 км пробежать было просто невыносимо. Сейчас стандарт - 8 км 2-3 раза в неделю, и 15 км раз в 2 недели. И это все с кайфом, будучи еще на работе, я уже мечтаю, как побегу вечером, как моя голова очистится, как я стану спокойной и сильной.

Бег-это моя медитация. Я из тех людей, которые не умеют медитировать по классике. Ну правда, пыталась, но мой поток мыслей может заглушить только пот, боль и страх. Поэтому жесткий спорт-режим - это мой метод перезагрузки и очищения головы.

Делитесь своими способами перезагрузки🔋, это может помочь другим, кто еще в поиске.