Своим друзьям на праздники я все чаще стала желать здоровья. Не от того, что они дряхлеют🤫, а от того что здоровье – это новое золото.

Все эти карьеры, денюшки, амбициозные цели полная шляпа, когда что-то болит. Будем честны, Дубай не самый лучший город в плане качества окружающей среды. Мне очень нравится его спортивный вайб, когда люди встречаются не выпить в баре, а поиграть в падл или на пробежку. Однако, качество воздуха и воды вовсе не альпийские.

Делюсь тут важными штуками, которые мне помогают тут выживать:
🙃Вода. Мы пьем в Дубае «мертвую воду»?Сходила я здесь к диетологу, и она меня спросила, а какую воду я пью. Ну, конечно, же самую обычную бутулированную ответила я типа al ain, mai dubai. Она мягко намекнула, что часто это опресненная вода из моря, где нет полезных минералов, и посоветовала хотя бы иногда пить минеральную воду. Самые бюджетные – Alpin (из турецких гор) или Sannine (из ливанских гор). Как вы поняли, вода санин - мой фаворит)
🤮Воздух. У нас начинается жара, а это значит снова врубается кондей на постоянной основе. Многие почему-то забивают на этот факт, но его нужно чистить каждые полгода. После чистки как будто реально легче дышать. Также на сами решетки клею air flow filter (полупрозрачные кусочки материи), которые задерживают крупные частицы, и рассеивает поток воздуха.

Желаю вам крепкого тела, спокойного ума, чистого воздуха, живой воды и побольше осознанности. Берегите себя, мои волчары.