Секс — это лекарство.

Как правило, осенью многие начинают болеть, в особенности простудой. Моя бабушка говорила: «Лучшее лекарство от простуды — горячий мужик под одеялом». Я смеялась. 🤭 А когда начала заниматься секс-просвещением, читать разные исследования, оказалось, что она была права. Секс реально лечит. Не в переносном смысле, а в самом прямом. Учёные изучают это десятилетиями.

Что лечит секс (по-настоящему)

1. Стресс и тревога 😞

Во время секса и оргазма выделяются окситоцин и эндорфины — наши натуральные антидепрессанты.

Учёные выяснили, что секс снижает уровень стресса сильнее, чем мастурбация. Интимность с партнёром = двойная доза спокойствия.

2. Простуда и иммунитет 🤧

Регулярный секс повышает уровень иммуноглобулина — это антитела, которые защищают от вирусов. У тех, кто занимается сексом 1–2 раза в неделю, уровень иммуноглобулина на 30 % выше.

3. Боль — голова, месячные 💆‍♀️

Уменьшаются боли при менструации. Уходит головная боль. В одном опросе 48 % женщин с мигренью сказали, что секс полностью снимает приступ, а 20 % — что значительно облегчает.

4. Бессонница 😴

После оргазма выделяется пролактин — гормон, который вызывает чувство глубокого удовлетворения и сонливости. У мужчин сильнее, у женщин мягче.
Эффект:
- засыпаем быстрее;
- сон становится глубже;
- утром чувствуем себя бодрее.

5. Физическая форма и метаболизм 💪🏻

Секс — это физическая нагрузка. Пусть не как в спортзале, но всё-таки:
- пульс до 150 ударов в минуту;
- сжигаются калории;
- работают мышцы таза, пресса, бёдер, ягодиц и др.

6. Память и когнитивные функции

Регулярная сексуальная активность стимулирует нейрогенез — рост новых клеток мозга. У людей 60+, которые ведут активную сексуальную жизнь, когнитивные функции лучше, чем у тех, кто неактивен.

Но есть нюансы

Секс лечит, только когда он желанный, безопасный и с тем, кому доверяешь.

А вы замечали, что после хорошего секса мир кажется добрее, а голова яснее? 😉