TGViewer
Лиза, как есть Лиза, как есть @withlovelilibeth · 3K subscribers
Post #748 1.26K
Сегодня поделюсь рецептом вкуснейших высокобелковых булочек ⤵️

Состав на 2 шт (у меня ~106г каждая):

💕яйцо 2 шт (СО)
💕вода 50 мл
💕псиллиум 15 г
💕бамбуковая клетчатка 15 г
💕мука миндальная 20 г
💕яблочный уксус 1 ст л
💕разрыхлитель 1/2 чл
💕соль, специи (я добавила
сушеный лук)
💕подсластитель чуть-чуть (для баланса)
💕кунжут для посыпки

Приготовление:


🔴смешать венчиком яйца, тёплую воду и яблочный уксус.

🔴смешать сухие ингредиенты, добавить к яйцам, перемешать.
🔴оставить тесто на 15 минут отдыхать.
🔴мокрыми руками слепить булочки, присыпать кунжутом и выпекать в предварительно разогретой духовке при 180° 40 - 45 минут.
🔴остудить.


*️⃣примерное КБЖУ на одну:
149ккал 12/14/8



💵артикул на псиллиум - 7393743


Первый раз здесь выкладываю видео рецепт, как вам такой формат? Поддержите, пожалуйста, если понравилось 💕
  • ❤ 27
  • 👍 2
More from @withlovelilibeth
  1. Sep 25, 2026✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬✨ ☆。・:*:・゚’☆ ✨Приветаа,приглашаю тебя на мой канал!! Тут вы узнае…
  2. Sep 25, 2026🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Всем доброе утро! Вчера уложила всех спать и принялась за готовку, чтобы се…
  3. Sep 24, 2026💟💟💟💟💟💟💟 Добрый вечер! Первый день без ливней: на улице хоть и пасмурно, но хотя бы…
  4. Sep 24, 2026🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Обещанная распаковка доставки из супермаркета GO! 🥖 В этот раз заказала вс…
  5. Sep 24, 2026Привет! Я Кристина 🫰🏻 Мне 22 года, я нутрициолог 🤍 Всё, о чём рассказываю, в первую оче…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →