🔣🔣🔣🔣🔣🔣

Протеиновые вафли буквально за пять минут 🍯

Состав:

💕мягкий творог - баночка (~120г)
💕яйцо - 1шт
💕мука - 10г (у меня зеленой гречки)
💕протеин - 10г
💕разрыхлитель - 1/2ч.л
💕подсластитель по вкусу
💕соль щепотка

Приготовление:

🔴к творогу добавить все ингредиенты.
🔴тщательно перемешать до однородной массы.
🔴выпекать в хорошо разогретой вафельнице до готовности (я смазываю маслом).

*️⃣КБЖУ на всю порцию - 206ккал 29Б/6.5Ж/8У


Поддержите, пожалуйста, вам не сложно, а мне приятно ❤️